Запеченные куриные грудки

Запеченные куриные грудки

Грудки фаршируют смесью сливочного масла, петрушки и чеснока, скручивают рулетами и оборачивают пастрами — она фиксирует рулет и добавляет солёный вкус. Запекают медленно: сначала 3–3,5 часа при 100°C, потом 20 минут при 180°C для корочки. Рецепт на 8 порций.

Ингредиенты
Порции: +8
  • Куриные грудки 8-10 шт.
  • Чеснок 4 зуб.
  • Сливочное масло или маргарин 5 ст.л.
  • Зелёный лук 2-3 шт.
  • Петрушка 1 пучок
  • Пастрами 20 ломтиков
  • Лук сухой 1 ст.л.
  • Соус Цезарь 1 стакан
На 100 гр готового блюда.
Калории: 340 ккал
Белки: 35 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 3 г

Пошаговое приготовление

4 час. 0 мин.Печать
  • Запеченные куриные грудки

    Подготовка грудок

    Грудки промойте под холодной водой, обсушите бумажным полотенцем. Каждую уложите плашмя и острым ножом сделайте горизонтальный надрез по толстой части — не прорезая насквозь. Раскройте «бабочкой», накройте плёнкой и слегка отбейте до равномерной толщины.

  • Запеченные куриные грудки

    Начинка

    Мягкое масло или маргарин соедините в миске с мелко нарезанной петрушкой, зелёным луком, чесноком через пресс и сухим луком. Перемешайте до однородной массы.

  • Запеченные куриные грудки

    Рулеты

    Разложите начинку на раскрытые грудки. Плотно сверните каждую в рулет. Оберните двумя ломтиками пастрами — она удерживает форму при запекании. Смажьте форму маслом, уложите рулеты швом вниз.

  • Запеченные куриные грудки

    Запекание

    Залейте рулеты соусом Цезарь так, чтобы поверхность была покрыта. Поставьте в духовку при 100–110°C на 3–3,5 часа. Затем увеличьте температуру до 180–200°C и запекайте ещё 20 минут до золотистой корочки.

  • Запеченные куриные грудки

    Подача

    На тарелки выложите листья салата, сверху — по 1–2 рулета на порцию. Подавайте горячими.


– — Куриные грудки можно заменить на куриное феле.

– — Такое блюдо можно запекать под разными соусами, которые подходят к птице, например можно использовать сметанный или сырный.

– — Если вы не нашли соус Цезарь в магазине, его можно приготовить и в домашних условиях. Для этого в глубокую тарелку выдавливаем лимонный сок, требуется примерно 2 столовые ложки, 4 сырых желтка, 3 зубчика чеснока, 3 — 4 столовые ложки натертого сыра пармезан. Все это взбиваем или венчиком или миксером, не переставая перемешивать массу, добавляем немного горчицы (бутербродной), примерно 1 чайную ложку или по вкусу и 200 грамм оливкого масла. И взбиваем до однородного состояния.

– — Пастрому можно заменить мясным карбонадом.


Распечатать рецепт
ZikinaElena/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.