Суп из сливочного рыбного филе с овощами и зеленью

Суп из сливочного рыбного филе с овощами и зеленью

Подробное руководство по приготовлению сливочного супа с рыбными спиральками. Узнайте, как сочетание свежих овощей, сочного рыбного филе и ароматных приправ создаёт восхитительное блюдо.

История блюда

Рыбные супы имеют длительную кулинарную историю и особенно популярны в прибрежных регионах, где свежая рыба всегда доступна. [Источник](https://www.larousse.fr/)

Возможные заменители

vegan: Для веганской версии замените рыбное филе на тофу и используйте кокосовое молоко вместо сметаны.
glutenFree: Этот суп уже безглютеновый, но убедитесь, что используете безглютеновое вино.
keto: Увеличьте количество рыбы и уменьшите морковь для кето-версии.

Полезные советы от шефа

  • Используйте свежие травы для более насыщенного аромата.
  • Хорошо измельчите зелень для равномерного распределения вкуса.
  • Если рыба с костью, выньте все кости перед приготовлением.

Частые ошибки

  • Не закреплять спиральки зубочистками, что может привести к их развалу.
  • Переваривать картофель, что делает его мягким и теряет структуру.
  • Не давать супу настояться после приготовления, так как это позволяет вкусам объединиться.

Подача и сервировка

Подавайте горячим, украсив каждую порцию свежей зеленью перед подачей.

Себестоимость

Средняя стоимость одной порции: 150 руб.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать замороженное филе?

Да, разморозьте его предварительно и осушите перед приготовлением.

Чем можно заменить белое вино?

Белое вино можно заменить на яблочный сок или добавить немного лимонного сока для кислотности.

Ингредиенты
Порции: +4
  • Рыбное филе 250 гр.
  • Морковь 1 шт.
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Картофель 4 шт.
  • Белое вино сухое 100 мл.
  • Сметана 150 мл.
  • Зелень (укроп, петрушка) 1 пучок
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Соль по вкусу 
  • Перец по вкусу 
На 100 гр готового блюда.
Калории: 250 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 20 г

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

60 мин.Печать

Как приготовить рецепт Суп из сливочного рыбного филе с овощами и зеленью

  • Суп из сливочного рыбного филе с овощами и зеленью
    Морковь вымойте, почистите и нарежьте брусочками или натрите на крупной терке. Лук почистите и нарежьте полукольцами. Картофель очистите и нарежьте брусочками.
  • Суп из сливочного рыбного филе с овощами и зеленью
    Рыбное филе нарежьте на тонкие пластины. Посолите, поперчите и добавьте измельчённую зелень. Сверните филе в рулеты и режьте на спиральки. Закрепите зубочистками.
  • Суп из сливочного рыбного филе с овощами и зеленью
    Вскипятите воду в кастрюле, посолите и добавьте картофель. Варите до полуготовности.
  • Суп из сливочного рыбного филе с овощами и зеленью
    На сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте морковь и тушите на медленном огне до мягкости. Влейте вино и добавьте сметану, доведите до кипения и снимите с огня.
  • Суп из сливочного рыбного филе с овощами и зеленью
    Добавьте рыбные спиральки в кастрюлю с картофелем и варите 10 минут. Затем влейте смесь из сковороды и проварите всё вместе ещё пару минут.
  • Суп из сливочного рыбного филе с овощами и зеленью
    Разлейте суп по тарелкам и удалите зубочистки перед подачей.

– — Для этого блюда подходят многие сорта рыбы. Мы бы посоветовали использовать треску или пикшу.

– — Разморозить рыбу лучше заранее.

– — Картофель желательно использовать одного сорта. Время приготовления разных сортов – разное.


Распечатать рецепт
mordvin/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 5 оценок, среднее 4 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.