Стейк из рыбы в микроволновке

Стейк из рыбы в микроволновке

Стейк из рыбы в микроволновке — быстрое и полезное блюдо на одного. Готовится менее, чем за 10 минут и отлично подойдет для всякого рода торопыг, которым некогда или не хочется терять много времени за готовкой. Возьмите стейк любой белой морской рыбы, дольку лимона и приступайте!

Ингредиенты
Порции: +1

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

10 мин.Печать

Как приготовить рецепт Стейк из рыбы в микроволновке

  • Стейк из рыбы в микроволновке

    подготавливаем рыбу

    Рыбный стейк должен быть разморожен заранее, с помощью соответствующей программы на микроволновке или при комнатной температуре. Промойте его холодной проточной водой, а затем обсушите одноразовыми бумажными полотенцами.

  • Стейк из рыбы в микроволновке

    запекаем стейк из рыбы в микроволновке

    Подготовьте посуду, подходящую для запекания в микроволновке. Уложите на ее дно стейк из рыбы, а сверху дольку лимона. Не солите! Накройте все крышкой или, если такой нет, пищевой пленкой. Запекайте рыбу на максимальной мощности в течение 4-6 минут. Если мясо рыбы легко расслаивается, стоит только пройтись по нему вилкой, все готово! Можно подавать на стол.

  • Стейк из рыбы в микроволновке

    подаем стейк из рыбы

    При подаче стейк из рыбы посолите, поперчите, если хотите, а затем приступайте к трапезе, пока не остыло. Гарнир подойдет сюда любой, от запеченной картошки до отварного риса или салата из свежих овощей. Приятного аппетита!


– Отличная идея для обеда на работе, когда нет ни плиты, ни духовки, ни большого количества свободного времени.


Распечатать рецепт
Cheesy/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 3 оценки, среднее 4.33 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.