1 порция

Завтрак за 5 минут

Завтрак за 5 минут — это быстрый способ вкусно и сытно поесть утром, не теряя времени у плиты. Аппетитный тост с яйцом, тунцом и овощами очень просто готовится, а утром с чаем или кофе он сочетается великолепно!

1 порция

Ингредиенты

  1. Яйца 2 шт.
  2. Хлеб подсушенный или поджаренный 2 шт.
  3. Лук зеленый по вкусу
  4. Моцарелла по вкусу
  5. Тунец консервированный по вкусу
  6. Лук красный 1/4 шт.
  7. Помидоры 2 кружочка
  8. Итальянские травы по вкусу
  9. Перец по вкусу
  10. Соль по вкусу

Приготовление:

1 взбиваем яйца.


Яйца взбейте с солью и перцем. До пены не взбивайте, достаточно перемешать желтки с белком.
Нарежьте кубиками лук и помидор. Сыр натрите. Можно использовать не только моцареллу, но и любой другой легкоплавкий сыр. Покрошите зеленый лук.

2 готовим тост на сковороде.


Смажьте сковородку небольшим количеством масла. Вылейте взбитые яйца, распределив равномерно, чтобы получился тонкий блинчик.
Когда яйца чуть схватятся, положите на них сверху кусочки хлеба.

Дайте немного поджариться, и переверните. Загните края яичного блинчика внутрь. Положите на одну половинку нарезанные овощи. Затем добавьте кусочки тунца и тертый сыр.

Накройте сверху вторым кусочком хлеба. Поджарьте по несколько секунд с каждой стороны.

3 подаем завтрак за 5 минут.


Подавайте ваш простой завтрак за 5 минут горячим! Сытная и вкусная начинка точно придется вам по душе.
Приятного аппетита!

Пока нет комментариев

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.