Салат с рисом и тунцом

Салат с рисом и тунцом

Салат с рисом и тунцом — вкусный салат к обеду или ужину. Отличное сочетание полезной рыбы, сочных свежих овощей и хрустящих соленых огурцов и риса. Никакого майонеза! Все только полезное и диетическое.

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

25 мин.Печать

Как приготовить рецепт Салат с рисом и тунцом

  • Салат с рисом и тунцом

    варим рис

    Рис сварите из расчета две части воды на одну часть риса. Лишнее слейте после варки. И не забудьте хорошенько промыть рис перед приготовлением, а после — остудить.

  • Салат с рисом и тунцом

    нарезаем овощи

  • Салат с рисом и тунцом
    Помидоры промойте и нарежьте каждую на четыре части.
  • Салат с рисом и тунцом
    Кружочками порежьте маслины.
  • Салат с рисом и тунцом
    Нарежьте огурцы кубиками.
  • Салат с рисом и тунцом
    С кукурузы слейте жидкость.
  • Нарежьте кубиками перец и лук. Тунец разомните вилкой. Слейте масло.
  • Салат с рисом и тунцом

    смешиваем ингредиенты

    Смешайте остывший рис с подготовленными ингредиентами, заправьте по вкусу растительным маслом и посолите. Перед подачей охладите салат в течение 10 минут.

  • Салат с рисом и тунцом

    подаем салат с рисом и тунцом

    Салат с рисом и тунцом подавайте холодным. Можно как основное блюдо, и как дополнение. Приятного аппетита!


Распечатать рецепт
GingerJenny/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 4 оценки, среднее 4 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.