Кексы для завтрака со шпинатом и помидорами черри

Кексы для завтрака со шпинатом и помидорами черри легкие, диетические и очень-очень вкусные. Они готовятся без добавления муки, а кексами я их назвала только за то, что готовятся они в соответствующих формочках. Очень простой рецепт к завтраку!

Ингредиенты

  1. Шпинат свежий 460 грамм
  2. Помидоры черри 4–6 штук
  3. Белки яичные 7 штук
  4. Соль 1 щепотка
  5. Перец 1 щепотка
  • Основные ингредиенты
    Помидор, Шпинат, Яйца
  • Порционность
    6 порций
Распечатать список

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Формочки для кексов, нож, доска разделочная

Приготовление:

Шаг 1: моем шпинат.


Шпинат нужен обязательно свежий, хорошо вымойте его, обсушите и разложите по формочкам, равномерно распределив.

Шаг 2: добавляем помидоры.


Помидоры тоже промойте и нарежьте маленькими кубиками, положите сверху на шпинат.

Шаг 3: добавляем белки.


Перемешайте яичные белки, взбивать не нужно, и вылейте их в формочки, заполненные шпинатом и помидорами.

Посолите и поперчите сверху.

Шаг 4: запекаем кексы для завтрака со шпинатом и помидорами черри.


Запекайте в заранее разогретой до 180 градусов духовке в течение 15 минут, пока белки не схватятся.

Шаг 5: подаем кексы для завтрака со шпинатом и помидорами черри.


Когда кексы со шпинатом и помидорами будут готовы, выньте их из духовки, достаньте из формы и подавайте! Прекрасный завтрак и отличная закуска.
Приятного аппетита!

Советы к рецепту:

– Для вкуса можно добавить немного тертого сыра сверху.

Пока нет комментариев

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Похожие рецепты:

Другие рецепты в этой категории: