Научитесь готовить салат из свеклы с черносливом и сметаной по нашему подробному рецепту. Отличный выбор для вегетарианского стола или в качестве гарнира к основным блюдам.
История блюда
Это блюдо восходит к традиционной русской кухне, где свекла часто используется в салатах и вторых блюдах. {source: ‘Larousse Gastronomique’}
Возможные заменители
vegan: Замените сметану на веганский йогурт.
glutenFree: Ингредиенты уже безглютеновые.
keto: Ограничьте количество свеклы и используйте кокосовый йогурт вместо сметаны.
Полезные советы от шефа
- Для более яркого вкуса добавьте немного свежего имбиря.
- Выбирайте мягкий и сочный чернослив для более насыщенного вкуса.
- Остужайте свеклу в ледяной воде для более яркого цвета.
Частые ошибки
- Не переваривайте свеклу, она должна быть мягкой, но не раскисшей.
- Не используйте незрелый чернослив, так как он будет слишком твердым.
- Не перемешивайте салат сразу — дайте компонентам настояться для лучшего вкуса.
Подача и сервировка
Подавайте в салатнице, украсьте свежей зеленью и дольками лимона.
Себестоимость
Средняя стоимость одной порции: 150 руб.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли приготовить этот салат заранее?
Да, вы можете приготовить салат за день до подачи. Хранение в холодильнике поможет компонентам лучше пропитать друг друга вкусами.
- Свекла 300 гр.
- Чернослив 150 гр.
- Сметана 6 ст. л.
- Грецкие орехи 50 гр.
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Как приготовить рецепт Салат из свеклы с черносливом и сметаной
- Тщательно промойте свеклу и поместите её в кастрюлю с кипящей водой. Варите до мягкости, чтобы она легко протыкалась вилкой. Время варки может варьироваться в зависимости от размера свеклы, примерно от 40 до 60 минут.
- После варки дайте свекле остыть, очистите её и натрите на крупной терке.
- Промойте чернослив, залейте его кипятком и дайте настояться 10 минут. Затем мелко нарежьте.
- Смешайте натертую свеклу с порезанным черносливом, добавьте сметану и измельченные грецкие орехи. Хорошо перемешайте и дайте настояться в холодильнике 15 минут.
- Перед подачей выложите салат в салатницу, украсьте зеленью петрушки и дольками лимона. Также можно посыпать зернами граната и грецкими орехами. Отлично подходит как дополнение к мясным блюдам.
– — При выборе свеклы, старайтесь выбрать, с темным окрасом, на месте обрезанной листвы, такая свекла будет вкуснее.
– — Следите за тем, чтобы не переварить свеклу, так как ее не очень удобно будет натирать с помощью терки.
– — Сметану используйте более густую.
Мой любимый салатик! Полезный для кишечника, свекла очищает организм, чернослив приносит витамины, орешки очень питательны. Вообще салатик очень вкусный. Можно, вместо сметаны добавить йогурт.
А я делаю всё также,но заправляю нерафинированым подсолнечным маслом- очень приятный вкус и польза!