Окрошка с редькой и йогуртом: классический летний рецепт

Окрошка с редькой и йогуртом: классический летний рецепт

Рецепт окрошки с редькой на йогурте — освежающая закуска с нежирной говядиной, картофелем, огурцами и зеленью, воплощающая вкусное летнее удовольствие.

История блюда

Окрошка — одно из традиционных блюд русской кухни, получившее популярность своими освежающими и легкими вкусами. Согласно Larousse Gastronomique, это блюдо может варьироваться в ингредиентах, но всегда сохраняет своё основное предназначение — быть прохладительным лакомством в солнечные дни. См. также: Gordon Ramsay’s Home Cooking.

Возможные заменители

vegan: Для веганской версии замените говядину на тофу или нут, а яйца — на измельченный авокадо.
glutenFree: Все ингредиенты данного рецепта природно безглютеновые, убедитесь, что используемый йогурт не содержит скрытого глютена.
keto: Для кето-версии исключите картофель, добавив вместо него больше авокадо и увеличив количество говядины.

Полезные советы от шефа

  • Отварите говядину с лавровым листом и перцем-горошком для аромата.
  • Выберите некрупную редьку, так она будет менее горькой.
  • Йогурт можно заменить на кефир для более классического вкуса.

Частые ошибки

  • Не отваривать мясо слишком долго — это может привести к его пересушиванию.
  • Недостаточная измельчённость ингредиентов сделает окрошку менее однородной.
  • Переизбыток редьки может сделать блюдо слишком горьким.

Подача и сервировка

Окрошку подают холодной с ломтиком ржаного хлеба. Украсьте блюдо зеленью и четвертинками яйца.

Себестоимость

Средняя стоимость одной порции: 150 руб.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли заменить йогурт сметаной?

Да, сметана является традиционной альтернативой йогурту и придаёт более насыщенный вкус.

Как долго можно хранить окрошку в холодильнике?

Окрошку можно хранить в закрытой ёмкости в холодильнике до 2-х дней.

Ингредиенты
Порции: +4
  • Говядина (нежирная) 300 гр.
  • Редька 1 шт.
  • Картофель 2 шт.
  • Огурцы 2 шт.
  • Куриные яйца 5 шт.
  • Соль по вкусу 
  • Зелень (петрушка, укроп, зеленый лук) 100 гр.
  • Йогурт натуральный (несладкий, без добавок) 500 мл
На 100 гр готового блюда.
Калории: 250 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 25 г

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

60 мин.Печать

Как приготовить рецепт Окрошка с редькой и йогуртом: классический летний рецепт

  • Окрошка с редькой и йогуртом: классический летний рецепт
    Подготовьте ингредиенты. Нарежьте говядину кусками по 300 гр. и отварите в подсоленной воде до готовности. Остудите и нарежьте кубиками. Промойте картофель и яйца, отварите картофель в мундире и яйца вкрутую. Очистите и нарежьте все малыми кубиками. Промойте и нарежьте огурцы кубиками. Зелень мелко порубите. Помойте и очистите редьку, натрите на крупной тёрке. Попробуйте редьку, чтобы оценить горечь.
  • Окрошка с редькой и йогуртом: классический летний рецепт
    Смешайте все подготовленные ингредиенты в большой миске. Посолите по вкусу, добавьте йогурт и перемешайте до однородности. Поставьте окрошку в холодильник для охлаждения на 30 минут.
  • Окрошка с редькой и йогуртом: классический летний рецепт
    Подавайте окрошку охлаждённой. Разлейте по тарелкам и украсьте четвертинками варёного яйца и зеленью. Подайте с долькой ржаного хлеба.

– — Объем овощей в окрошке должен составлять не меньше половины от всего объема супа.

– — Йогурт можно заменить кефиром, сывороткой, а также немолочными составляющими — конечно же, домашним квасом на хлебе, квасом со сметаной или просто водой, но с добавлением томатной пасты и хрена. Но это может получиться совершенно другая окрошка.

– — Если Вы не любите редьку, то можете использовать редис.

– — Окрошку можно сделать вегетарианской, заменив говядину подсоленными грибами.


Распечатать рецепт
andia/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 4 оценки, среднее 4 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.