Калорийность на 100 грамм (кбжу):
2.9 г
Белки
0.3 г
Жиры
2 г
Углеводы
22
ккал
20 мин.60
Хотите приготовить вкусный и полезный постный салат? Тогда попробуйте наш пошаговый рецепт салата из грибов и овощей.
Кулинарные рецепты -
15 мин.20
Салат с помидорами и орехами кешью — быстрый салат на ужин. Он легкий, сытный и вкусный. Приготовьте его, чтобы украсить
Кулинарные рецепты -
30 мин.20
Ракушки, запеченные со шпинатом и лососем — изысканная закуска. Приготовьте фаршированные макароны на вечеринку
Кулинарные рецепты -
60 мин.30
Торт из блинов с грибами — очень интересное и вкусное блюдо. Оно подойдет как для приема гостей, так и для простого
Кулинарные рецепты -
25 мин.40
Куриный салат с моцареллой и инжиром имеет явные восточные нотки во вкусе. Дело ли в свежем инжире или в медовой заправке
Кулинарные рецепты -
15 мин.10
Часто перекусы на скорую руку получаются простыми на вкус и не очень сытными, но ржаной бейгл с овощами и сыром —
Кулинарные рецепты -
30 мин.30
Оладьи со шпинатом и творогом — завтрак, сошедший к нам со страниц книги о вкусной и здоровой пище.
Кулинарные рецепты -
20 мин.20
Салат со шпинатом и сосисками вкусный и полезный. Он отлично подойдет для тех, кто не признает еду, если в ней нет ничего мясного.
Кулинарные рецепты -
5 мин.10
Коктейль «Зеленый микс» — это полезный завтрак или плотный перекус, наполненный большим количеством
Кулинарные рецепты -
30 мин.70
Этот рецепт достаточно простой в приготовлении. Получается нежная печень в хрустящем беконе с нереально вкусным шпинатным соусом.
Кулинарные рецепты -
40 мин.20
Очень легкий в приготовлении суп-пюре.  Полезный, постный и красивый. Если хотите приготовить для детей, то нужно заменить
Кулинарные рецепты -
60 мин.50
Блины с курицей и шпинатом  продолжают тему Масленицы. Они точно понравятся всем любителям чего-нибудь оригинального
Кулинарные рецепты -
45 мин.60
Макароны со шпинатом, артишоками и сыром всегда съедаются до последней крошки, так вкусно получается. А весь секрет в том
Кулинарные рецепты -
5 мин.10
Жареный сэндвич с авокадо, шпинатом и сыром — это вкусный, быстрый и полезный перекус. Готовится, как и почти
Кулинарные рецепты -
20 мин.20
Ло-мейн — это знаменитое китайское блюдо яичной лапшы с грибами и овощами, вариантов приготовления которого очень много.
Кулинарные рецепты -
50 мин.40
Запеканка рыбная с картофелем — легкое в приготовлении и при этом очень полезное, можно даже сказать, диетическое
Кулинарные рецепты -
15 мин.20
Салат с помидорами и шпинатом — это просто овощной салат, но добавьте к нему бальзамический уксус и морскую соль
Кулинарные рецепты -
15 мин.20
Фруктовый салат — это совершенно не обязательно десерт, в этом убедилось уже множество хозяек по всему миру.
Кулинарные рецепты -
25 мин.31
Лето, хочется поскорее оказаться где-нибудь на побережье теплого моря. А чтобы скрасить ожидание отпуска, приготовьте яркий 
Кулинарные рецепты -
2 час. 0 мин.60
Пирог с зеленью — чудное летнее блюдо, которое просто обязательно нужно как-нибудь приготовить на даче, прихватив с
Кулинарные рецепты -
15 мин.40
Салат из огурцов и клубники — это настоящее лето на тарелке, украшенное освежающим соусом из мяты и йогурта.
Кулинарные рецепты -
10 мин.10
Салат из шпината с клубникой ароматный, сочный и очень полезный. Ведь клубника — это природный антиоксидант, а
Кулинарные рецепты -
25 мин.20
Макароны со сливочным сыром и шпинатом — вкусное и нежное по своей консистенции блюдо. Сытное, ароматное и без сомненья
Кулинарные рецепты -
15 мин.40
В крапиве, как известно, содержится большое количество витаминов А, С, К, В1, В2, В3, а так же железо, медь и прочие микро-
Кулинарные рецепты -
15 мин.20
Как здорово, что летом нас окружает огромное количество зелени и заботиться о своей фигуре становится гораздо проще и вкусней.
Кулинарные рецепты -
60 мин.60
Вкусный легкий в приготовлении весенний пирог со шпинатом. Такой пирог можно готовить на завтрак, для быстроты лучше тесто
Кулинарные рецепты -
15 мин.20
Доброе время суток всем! Сегодня у нас еще один дельный и выгодный рецепт под названием яичница со шпинатом! Обычно я готовлю
Кулинарные рецепты -
12 час. 0 мин.60
Замороженный смузи – то же мороженое, но только в сто раз полезнее и натуральнее! Готовится десерт очень быстро и просто.
Кулинарные рецепты -
30 мин.30
Крем-суп из шпината — вкуснейшее горячее блюдо для всей семьи. Очень полезное и диетическое, но благодаря кедровым
Кулинарные рецепты -
10 мин.10
Смузи из яблок — это очень полезный и низкокалорийный напиток аппетитного зеленого цвета. Не даром последнее время
Кулинарные рецепты -
25 мин.40
Лепешки с зеленью на сковороде — отличная альтернатива хлебу. Они обладают интересным ярко-зеленым цветом и обладают
Кулинарные рецепты -
1 час. 35 мин.120
Каннеллони с сыром – очень вкусное и простое в приготовлении итальянское блюдо. Особенно его любят люди, которые не приветствуют
Кулинарные рецепты -
5 мин.10
Если вы внимательно следите за своим здоровьем, весом и предпочитаете здоровую пищу, вы наверняка не раз слышали о чудесном
Кулинарные рецепты -
1 час. 35 мин.20
Каннеллони с рикоттой и шпинатом являются типичным вторым блюдом, которое часто готовится в выходные дни итальянскими домохозяйками.
Кулинарные рецепты -
60 мин.40
Вообще, макароны – это итальянское блюдо, которое уже давным-давно пришло в нашу кулинарию и открыло нам множество различных
Кулинарные рецепты -
60 мин.60
Ризотто со шпинатом – это не каша и не плов, а очень вкусная итальянская еда, которая состоит из определенных сортов риса
Кулинарные рецепты -
60 мин.10
Сегодня мы приготовим классическое итальянское блюдо – равиоли с рикоттой и шпинатом. Оно чем-то напоминает всеми любимые
Кулинарные рецепты -
45 мин.40
Спагетти с песто из шпината – это итальянское блюдо, которое очень вкусное и ароматное даже без мясного гарнира.
Кулинарные рецепты -
1 час. 15 мин.40
Как здорово, когда под рукой есть сытный вкусный завтрак, обед или ужин. И не нужно тратить время на гарнир и приготовление салата.
Кулинарные рецепты -
1 час. 35 мин.10
Если вы любите сыр, куриные яйца, шпинат и не признаете мясо, тогда флорентийская пицца то, что вам надо. Это блюдо готовится
Кулинарные рецепты -
60 мин.40
Шикарная французская кухня представляет вам свою изюминку — Шпинатный флан! Это совершенство сочетает в себе очень
Кулинарные рецепты -
45 мин.60
Тальятелле с курицей и шпинатом – ароматное и очень вкусное блюдо Итальянской кухни, которое может занять почетное место
Кулинарные рецепты -