Смузи со свеклой

Смузи со свеклой

Смузи со свеклой — полезный овощной коктейль для улучшения пищеварения. Вкусный, полезный и диетический. Пейте его для того, чтобы держать свой организм в тонусе, что особенно важно сейчас, в начале весны.

Ингредиенты
Порции: +1

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

10 мин.Печать

Как приготовить рецепт Смузи со свеклой

  • Смузи со свеклой

    измельчаем салат

  • Смузи со свеклой
    Промойте листья салата и обсушите их в центрифуге или бумажными салфетками.
  • Взбейте в блендере салат, смешав его с двумя столовыми ложками йогурта. В конце посолите и поперчите по вкусу.
  • Смузи со свеклой

    измельчаем свеклу

  • Смузи со свеклой
    Свеклу возьмите готовую. Здесь вареная, можно взять и печеную. Очистите ее от кожуры и нарежьте ломтиками.
  • Измельчите свеклу блендером, затем смешайте с оставшимся йогуртом, добавив немного соли и перца.
  • Смузи со свеклой

    подаем смузи со свеклой

    Выкладывайте смузи слоями. Сперва вылейте взбитую свеклу, затем аккуратно ложкой выложите слой из салата. Получится красивый двухцветный коктейль. Вкусно, оригинально и очень полезно! Приятного аппетита!


– Вместо салата можно использовать свежий шпинат. Так же точно промойте его и смешайте в блендере с йогуртом.

– Йогурт берите густой, не питьевой, иначе слои смешаются, и у вас не получится красоты, как на фото.


Распечатать рецепт
Cheesy/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 5 оценок, среднее 4 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.