Смузи с черникой

Смузи с черникой

Смузи с черникой — как и все смузи, сочетание вкусного и полезного. Богатые витаминами C и B ягоды черники вкусны сами по себе, но сочетая их с яблочным соком, натуральным йогуртом и бананом, можно получить прекрасный и сытный коктейль. Попробуйте!

Ингредиенты
Порции: +2

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

15 мин.Печать

Как приготовить рецепт Смузи с черникой

  • Смузи с черникой

    подготавливаем ингредиенты

    Яблоки выжмите с помощью соковыжималки или же сразу возьмите натуральный яблочный сок. банан очистите и нарежьте небольшими кусочками, чернику промойте и обсушите.

  • Смузи с черникой

    смешиваем все в блендере

    Сложите в блендер йогурт, чернику, кусочки банана и мед.

  • Смузи с черникой
    Добавьте яблочный сок, закройте крышку и как следует все взбейте на полной скорости в течение 30-40 секунд до однородности, а после разливайте в стаканы и тут же подавайте.
  • Смузи с черникой

    подаем смузи с черникой

    Смузи с черникой подавать нужно тут же, сразу после приготовления. Наслаждайтесь вкусным и полезным смузи на завтрак, на полдник или в качестве легкого перекуса, ведь напиток получается довольно сытным и питательным. Приятного аппетита!


– Иногда вместо яблочного сока используют апельсиновый, но это все дело вкуса.

– Вместо йогурта можно использовать холодное молоко, а в веганском варианте возьмите миндальное или кокосовое молоко.


Распечатать рецепт
Cheesy/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 5 оценок, среднее 4 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.