Овсянка со шпинатом
20м
Сложность
Овсянка с финиками
Овсянка с финиками - полезный и здоровый завтрак. Благодаря сладости фиников, сахар в кашу вовсе не добавляется. Овсяная каша - прекрасный завтрак для детей и взрослых, а как ее вкусно приготовить, читайте в данном рецепте.
Ингредиенты для приготовления овсянки с финиками
- Хлопья овсяные 100 грамм
- Молоко 150 миллилитров
- Вода 100–150 миллилитров
- Финики 6 штук
- Фрукты для украшения (бананы, груши, виноград и т.д.) по вкусу
- Соль 1 щепотка
-
Основные ингредиентыФиник, Молоко, Овсянка
-
Порционность2 порции
Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!
Инвентарь:
Кастрюля, нож кухонный, доска разделочная, ложка.
Приготовление:
Шаг 1: нарезаем финики.
Финики промойте, удалите косточку и нарежьте мякоть небольшими кусочками.
Шаг 2: варим овсянку с финиками.
Нагрейте в кастрюле смесь воды и молока, добавьте щепотку соли, а затем, помешивая, высыпьте овсянку. Только не используйте овсяные хлопья, которые варятся менее 5 минут, ничего полезного в них нет.
Добавьте в кашу финики и варите все 15-20 минут на медленном огне до загустения. Если потребуется, подливайте еще молока или воды.
После того, как овсянка сварится, ей нужно дать немного постоять под крышкой и остыть, а после можно и подавать ее к столу.
Шаг 3: подаем овсянку с финиками.
Овсянку с финиками подавать нужно горячей. Я добавляю в нее так же нарезанные свежие фрукты, например, бананы, груши и виноград. Для дополнительной сладости уже готовую овсянку можно посыпать сахаром или кокосовой стружкой.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту:
– Вместо коровьего молока можно использовать кокосовое или соевое, а так же сливки или же только воду.
Пока нет комментариев