Тыквенный смузи

Сложность:
Основные ингредиенты: Тыква, Банан, Йогурт, Мёд
4 порции

Тыквенный смузи - вкусный пряный напиток. Это натуральный тыквенный коктейль с бананом, йогуртом, медом и молоком. Добавьте сюда специи для приготовления тыквенного пирога, и наслаждайтесь сладким осенним коктейлем.

Ингредиенты:

  1. Тыквенное пюре 1 стакан
  2. Йогурт ванильный 1/2 стакана
  3. Банан 1 штука
  4. Молоко 1 стакан
  5. Специи для тыквенного пирога 1 чайная ложка
  6. Мед 2 столовых ложки
  7. Гранола 1/2 стакана
  8. Лед 1 стакан

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Блендер, бокалы для подачи.

Приготовление:

Шаг 1: помещаем ингредиенты в блендер.


Тыквенное пюре для смузи вы можете приготовить самостоятельно или взять готовое консервированное, лишь бы оно было без прочих вкусовых добавок.

Добавьте к пюре ванильный йогурт, питьевой или густой, это на ваш выбор.

Банан вам понадобится перезрелый. Очистите его, нарежьте крупными кусочками и поместите в блендер.

Влейте молоко, оно может быть коровьим, кокосовым или миндальным.

Добавьте специи.

Для сладости используйте мед, но сахар или его заменитель, а так же, например, кленовый сироп, подойдут столь же хорошо.

Горстку гранолы.
И, конечно же, кусочки льда.

Шаг 2: взбиваем.


Закройте блендер крышкой и взбивайте до тех пор, пока у вас не получится однородный напиток. Густоту его, кстати, можете регулировать добавляя больше или меньше молока.

Шаг 3: подаем тыквенный смузи.


Налейте готовый тыквенный смузи в стаканы, украсьте его гранолой сверху и наслаждайтесь напитком.
Приятного аппетита!

Советы к рецепту:

– Тыквенное пюре готовьте из отварной или запеченной тыквы.

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Похожие рецепты

Другие рецепты категории

Показать ещё ↓