Ингредиенты: Овсянка

Овсяные батончики с ягодами — полезный и сытный десерт, отлично подходит для постного меню, для вегетарианцев

Овсянка со шпинатом — полезный и вкусный завтрак. Вы можете использовать для приготовления как свежий, так и замороженный шпинат.

Котлеты из вареной курицы я готовлю в том случае, если с ужина у меня осталось неиспользованное приготовленное куриное мясо.

Простое овсяное печенье с бананом считается низкокалорийным, и очень часто его называют кладезем полезных веществ.

Не все имеют достаточно времени с утра, чтобы насладится полноценной трапезой, одни спешат на работу, другие на учебу, третьи

Овсяная каша с молоком – источник углеводов, витамина В1, фосфора, магния, кальция, а также железа. Это блюдо можно назвать

Кранначан – это вполне калорийный и в меру жирный десерт или легкий фруктовый салатик, пришедший к нам из шотландской кухни

Смузи – это излюбленный десерт американских хиппи, который прижился далеко за пределами США, так как это очень быстрое в