Смузи с хурмой и киви

Фруктовые коктейли - это настоящий витаминный заряд для нашего организма. Но большинство используемых в рецептах фруктов мы можем найти на прилавках только летом. Предлагаю вам поробовать смузи с хурмой и киви. Ингредиенты для его приготовления вы легко найдете как раз зимой, когда витаминная поддержка нашему организму особенно необходима.

Время

10м

Сложность

Автор

Cheesy

Распечатать

В избранное

Смузи с хурмой и киви

Ингредиенты для приготовления смузей с хурмой и киви

Нижний слой

Хурма спелая 1 штука
Изюм 1 столовая ложка
Банан 1 штука
Вода 150 миллилитров

Верхний слой

Киви 2 штуки
Орехи грецкие 1 столовая ложка
Мед 1 столовая ложка
Семена чиа 1/2 столовой ложки
Вода 70 миллилитров

Основные ингредиенты

Банан, Киви, Хурма, Орехи

Распечатать список

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Блендер, доска разделочная, нож кухонный, бокал, соломинка.

Приготовление:

Шаг 1: подготовьте ингредиенты.

Изюм как следует промойте горячей водой, банан и киви очистите от кожуры, хурму сполосните.

Шаг 2: смешайте первый слой.

Крупно порезанный или вовсе просто поломанный на кусочки банан сложите в блендер, добавьте нарезанную хурму, изюм и влейте воду.

Взбейте все до однородного состояния.

Перелейте полученный коктейль в бокал.

Шаг 3: смешайте второй слой.

Приготовьте теперь коктейль из киви, семян чиа, грецких орехов и меда. Разбавьте все это водой и так же взбейте.

У вас, опять же, должна получиться однородная масса.

Шаг 4: подайте смузи с хурмой и киви.

С помощью столовой ложки аккуратно налейте в бокал для смузи второй слой, так чтобы он не смешивался с предыдущим. Воткните соломинку и наслаждайтесь полезным и вкусным коктейлем.
Приятного аппетита!