Смузи с хурмой и киви
Фруктовые коктейли - это настоящий витаминный заряд для нашего организма. Но большинство используемых в рецептах фруктов мы можем найти на прилавках только летом. Предлагаю вам поробовать смузи с хурмой и киви. Ингредиенты для его приготовления вы легко найдете как раз зимой, когда витаминная поддержка нашему организму особенно необходима.
Ингредиенты для приготовления смузей с хурмой и киви
Нижний слой
- Хурма спелая 1 штука
- Изюм 1 столовая ложка
- Банан 1 штука
- Вода 150 миллилитров
Верхний слой
- Киви 2 штуки
- Орехи грецкие 1 столовая ложка
- Мед 1 столовая ложка
- Семена чиа 1/2 столовой ложки
- Вода 70 миллилитров
Приготовление:
1 подготовьте ингредиенты.
Изюм как следует промойте горячей водой, банан и киви очистите от кожуры, хурму сполосните.
2 смешайте первый слой.
Крупно порезанный или вовсе просто поломанный на кусочки банан сложите в блендер, добавьте нарезанную хурму, изюм и влейте воду.
Взбейте все до однородного состояния.
Перелейте полученный коктейль в бокал.
3 смешайте второй слой.
Приготовьте теперь коктейль из киви, семян чиа, грецких орехов и меда. Разбавьте все это водой и так же взбейте.
У вас, опять же, должна получиться однородная масса.
4 подайте смузи с хурмой и киви.
С помощью столовой ложки аккуратно налейте в бокал для смузи второй слой, так чтобы он не смешивался с предыдущим. Воткните соломинку и наслаждайтесь полезным и вкусным коктейлем.
Приятного аппетита!
Похожие рецепты:
Смузи с манго, бананом и хурмой
Смузи с манго, бананом и хурмой - освежающий напиток из тропических фруктов. Микс вкуса и…
- 2 порции
- 10м
Коктейль из клубники, банана и киви
Коктейль из клубники, банана и киви полезный и вкусный. Что может быть лучше, чем натуральная…
- ———
- 15м
Коктейль с авокадо
Попробуйте полезный зеленый коктейль с авокадо. Это здоровый, полезный для организма напиток…
- 3 порции
- 10м
Смузи со шпинатом
Шпинат известен своими полезными свойствами очень давно. В нем много клетчатки, витаминов и…
- 2 порции
- 5м
Смузи из киви
Смузи из киви очень редко готовят в чистом виде, в основном в данный напиток практически всегда…
- 2 порции
- 10м
Трехцветный фруктовый коктейль
Трехцветный фруктовый коктейль - это не только вкусно, но и очень эффектно. Чудный натуральный…
- 2 порции
- 15м
Коктейль из мороженого и фруктов
Коктейль из мороженого и фруктов – это ароматный и богатый витаминами напиток, который очень…
- 3 порции
- 7м
Коктейль «Зеленый микс»
Коктейль «Зеленый микс» - это полезный завтрак или плотный перекус, наполненный…
- 1 порция
- 5м
Смузи с гранатом, бананом и йогуртом
Смузи с гранатом, бананом и йогуртом подойдет фанатам здоровой и полезной пищи. Этот коктейль…
- 1 порция
- 15м
Смузи из тыквы
Данный вкуснейший американский напиток впервые появился в 30-х годах в далекой Калифорнии, но стал…
- 2 порции
- 10м
Смузи с бананом
Смузи с бананом отличная идея для сытного и здорового завтрака. Это блюдо отлично подойдет людям…
- 1 порция
- 5м
Клубничный смузи
Клубничный смузи - это не просто популярный в настоящее время полезный напиток, но и очень вкусный…
- 1 порция
- 5м
Пока нет комментариев