Смузи с ананасом, малиной и грейпфрутом

Смузи с ананасом, малиной и грейпфрутом - один из тех витаминных и очищающих напитков, которые так же хороши на вкус, как и полезны для нашего организма. Это летний коктейль, сочетающий в себе вкус и пользу цитрусовых, ананаса и малины. Чтобы напиток был достаточно сладким я добавляю мед, который так же полезен.

Ингредиенты для приготовления смузей с ананасом, малиной и грейпфрутом

  1. Ананас (свежий) 1/4 штуки
  2. Грейпфрут 1 штука
  3. Лимон 1 штука
  4. Малина свежая 150 грамм
  5. Мед 2 чайные ложки (или больше, по вкусу)
  6. Лед несколько кубиков
  • Основные ингредиенты
    Ананас, Грейпфрут, Лимон, Малина, Мёд
  • Порционность
    2 порции
Распечатать список

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Блендер, нож кухонный, доска разделочная, бокалы для подачи, соковыжималка.

Приготовление:

Шаг 1: подготавливаем фрукты и малину.


Малину промойте и оставьте в ситечке стекать.

Лимон промойте, разрежьте на пополам и выжмите из каждой половинки сок. Если нет специальной соковыжималки, используйте нож или вилку.

Выжмите так же сок и из грейпфрута, но в отличии от лимона, мякоть сохраните.

Ананас разделите на пополам, а после еще раз на пополам. Возьмите необходимую для приготовления четверть, очистите ее и нарежьте кубиками.

Шаг 2: смешиваем все в блендере.


Переложите кусочки ананаса в блендер.

Добавьте сок и мякоть грейпфрута.

Добавьте подготовленную малину и лимонный сок, а так же положите мед и несколько кубиков льда.

Закройте блендер крышкой и хорошо все взбейте, чтобы коктейль стал однородной, жидкой консистенции. Попробуйте его на вкус, если кисловат, добавьте еще меда.

Шаг 3: подаем смузи с ананасом, малиной и грейпфрутом.


Смузи с ананасом, малиной и грейпфрутом подавайте сразу после приготовления. Разлейте по стаканам, вставьте соломинку и наслаждайтесь полезным прохладным коктейлем из фруктов и ягод. Только не пейте его на голодный желудок, лучше освежитесь после обеда или завтрака.
Приятного аппетита!

Советы к рецепту:

– Вместо меда можно подсластить смузи сахаром.

Пока нет комментариев

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Похожие рецепты:

Другие рецепты в этой категории: