Золотое молоко с куркумой

Сложность:
Основные ингредиенты: Молоко
1 порция
Азиатская, Восточная кухня
В избранное Распечатать

Золотое молоко с куркумой - невероятный напиток, которому Аюрведа приписывает множество лекарственных свойств. А все дело в том, что основой этого напитка является куркума, которая не только придает молоку золотистый цвет, но и обладает множеством полезных свойств. Она очищает от токсинов, является природным антибиотиком и омолаживает наш организм, благодаря содержащимся в ней антиоксидантам. Вот и получается, что золотое молоко с куркумой - настоящий эликсир здоровья и красоты.

Ингредиенты для приготовления золотого молока с куркумой:

  1. Молоко (нежирное) 1 стакан
  2. Вода 50 миллилитров
  3. Масло кокосовое (льняное, виноградных косточек) 1 чайная ложка
  4. Куркума 1 чайная ложка
  5. Мед 1 чайная ложка

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Сотейник, чайная ложка, бокал или кружка для подачи.

Приготовление золотого молока с куркумой:

Шаг 1: Кипятим воду с куркумой.


Возьмите небольшую кастрюльку или сотейник, влейте в него 50 миллилитров воды и вскипятите на среднем огне.

Когда вода в сотейнике закипит, высыпьте в не чайную ложку куркумы. Помешивая варите все в течение 5-7 минут.

Шаг 2: Добавляем молоко.


Добавьте в сотейник с куркумой стакан молока и подогрейте его на медленном огне. Доводить до кипения не надо! В то же время, что и молоко, добавьте в напиток чайную ложку кокосового масла. Нагревать все нужно, еще раз повторюсь, примерно до 60 градусов, не больше!

Шаг 3: Подаем золотое молоко с куркумой.


Теплое молоко с куркумой снимите с огня, добавьте в него мед (с медом кипятить молоко не надо, так как во время нагревания мед теряет свои полезные свойства), перемешайте и налейте в чашку или подходящий бокал. Вот и все! Осталось только насладиться этим чудодейственным напитком.
Пить золотое молоко с куркумой рекомендуется утром натощак или вечером перед сном. Лучше пропивать его курсом по 20-40 дней несколько раз в год. Это поможет вам продлить молодость, избавиться от многих проблем со здоровьем и от осенней хандры, конечно же!
Приятного аппетита!

Советы к рецепту:

– Очень важно! Куркуму нельзя применять при забитости желчевыводящих путей и камнях в желчном пузыре.

– Вегетарианцы вместо коровьего молока могут использовать кокосовое или соевое молоко.

– Пропорции ингредиентов можно менять в зависимости от своих предпочтений.

– Иногда рекомендуют добавлять мед не в напиток, а есть его вприкуску с золотым молоком.

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Похожие рецепты

Другие рецепты категории

Показать ещё ↓