Салат из свеклы с яблоком и орехами

Рецепт полезного и простого салата на каждый день. Освежающий, интересный вкус. Салат из свеклы с яблоком и орехами идеален не только для тех, кто сидит на диете, но и в том случае, если на первое у вас что-то тяжелое или жирное. Свекла нормализует пищеварение, а в сочетании с яблоком не только особенно полезна, но и до безобразия вкусна.

Как приготовить рецепт Салат из свеклы с яблоком и орехами

• 

  готовим заправку

• 
  Лук очистите от шелухи и нарежьте очень мелкими кубиками.
• 
  Залейте лук лимонным соком.
• 
  Добавьте сахар.
• 
  Добавьте соль.
• 
  Влейте оливковое масло.
• Очень хорошо перемешайте. И оставьте лук в таком маринаде на какое-то время. При комнатной температуре.
• 

  нарезаем свеклу

• 
  Свеклу возьмите для салата свежую. Очистите ее, промойте и нарежьте четвертинками.
• 
  Затем каждую четвертинку нарежьте тонкими ломтиками.
• А после — соломкой.
• 

  нарезаем яблоки

• 
  Яблоки используйте для салата вместе с кожурой.
• 
  Разрежьте яблоки на половинки.
• 
  Вырежьте семена из сердцевины.
• Нарежьте фрукты тонкими ломтиками, а затем разделите эти ломтики поперек на пополам.
• 

  заправляем салат из свеклы с яблоком

• 
  Возьмите глубокую салатницу.
• 
  Высыпьте в нее свеклу и яблочные дольки.
• 
  Перемешайте аккуратно.
• 
  Добавьте лук вместе с маринадом в котором он стоял.
• И снова все очень тщательно, но аккуратно перемешайте.
• 

  добавляем миндаль

• 
  Переложите салат из свеклы с яблоком в блюдо для подачи. Это может быть одна большая салатница или порционные тарелки.
• Посыпьте салат сверху дробленым миндалем и все! Можно подавать к столу.
• 

  подаем салат из свеклы с яблоком и орехами

  Салат из свеклы с яблоком и орехами подавайте сразу после приготовления или охлажденным. Это прекрасное, здоровое блюдо, которое всегда будет к столу. Приятного аппетита!

– Если салат немного постоит, он станет только вкусней, но уберите его в холодильник и накройте пленкой, чтобы он не смешался с посторонними запахами.