Салат из жареных кабачков
Летом нужно кушать как можно больше натуральных продуктов, не утяжеляя их чем-то лишним и совершенно ненужным. Вот, например, салат из жареных кабачков, в котором нет совершенно ничего кроме самих кабачков, свежей зелени и медовой заправки. При этом блюдо получается отнюдь не пресным, как многие могли подумать, напротив, вкус молодых кабачков раскрывается от соседства с подходящими ингредиентам. Обязательно побалуйте себя этим летом салатом из жаренных кабачков.
Ингредиенты для приготовления салата из жареных кабачков
Для салата
- Кабачки молодые или цуккини 2 штуки
- Зелень кинзы свежая по вкусу
- Зелень мяты свежая по вкусу
- Масло подсолнечное сколько потребуется для жарки
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Для заправки
- Масло оливковое 3 столовые ложки
- Сок лимонный 1 столовая ложка
- Мед 1 чайная ложка
- Чеснок 1 зубчик
Приготовление салата из жареных кабачков:
1 Подготавливаем кабачки.

Молодые кабачки или цуккини, как в моем случае, тщательно промойте проточной водой, отрежьте кончики с обеих сторон и нарежьте овощи очень тонкими ломтиками. Это можно сделать с помощью специальной терки или же обычного ножа для чистки овощей. А вот кухонным ножом вы вряд ли сделаете ломтики достаточно тонкими.
После нарезки разложите кусочки кабачков или цуккини на одноразовые бумажные полотенца и подождите, пока уйдет лишняя влага.
2 жарим кабачки.

Разогрейте сковороду вместе с небольшим количеством масла. Конечно, идеально использовать специальную ребристую сковородку-гриль, так как при жарке на ней овощи впитают меньше масла, да и к тому же приобретут аппетитный узор "в полосочку".
На разогретую сковороду выложите несколько тонких ломтиков кабачков и обжарьте их до золотистой корочки с обеих сторон. Жарьте на сильном огне в течение короткого времени, чтобы овощи не успели размякнуть. Готовые кусочки отложите на бумажные полотенца, чтобы избавиться от лишнего жира, а затем принимайтесь за готовку следующей партии.
3 подготавливаем кинзу.

Кинзу промойте теплой проточной водой, обсушите, отрежьте толстые стебли и выбросьте их, а листья накрошите на небольшие кусочки.
4 подготавливаем мяту.

Повторите с мятой все те же действия, что проделали ранее с кинзой. То есть промойте, обсушите, нарежьте.
5 готовим заправку.

В небольшой глубокой тарелке смешайте оливковое масло, лимонный сок и мед, взбейте их вилкой до однородного состояния. Добавьте в заправку очищенный, а после измельченный зубчик чеснока и вновь все смешайте.
6 смешиваем салат из жареных кабачков.

В салатницу сложите жаренные кабачки, добавьте к ним кинзу и мяту, посолите и поперчите по вкусу. Когда специй будет достаточно, влейте в салат медовую заправку и осторожно все перемешайте. Все, салат из жаренных кабачков готов, приступайте к его подаче на стол!
7 подаем салат из жареных кабачков.

Салат из жаренных кабачков лучше всего подавать на обед или ужин в качестве дополнения к основным блюдам или как легкий, освежающий гарнир. Просто приготовьте его хотя бы один раз, и после вам точно захочется повторить это блюдо снова и снова.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту
– Иногда в данный салат добавляют тертый пармезан или любой другой твердый сыр.
– Если вам нравятся орехи в салатах, то сюда, например, очень хорошо подходят кедровые. Можно их даже слегка обжарить, прежде чем добавлять к кабачкам.
– Так же тонкие ломтики кабачков и цуккини можно запечь в духовке, если у вас есть режим "гриль".
Похожие рецепты:

Салат с авокадо и апельсином
Салат с авокадо и апельсином - оригинальное летнее блюдо, которое благодаря своему богатому…
- 4 порции
- 15м

Вкусный салат из редьки
Редька - очень полезна, особенно во время зимы. Она помогает нашему организму находиться в тонусе…
- 3-4
- 1ч 5м

Салат из овощей-гриль
Салат из овощей-гриль - идеальное летнее блюдо для посиделок с друзьями на природе. Возьмите с…
- 2 порции
- 40м

Салат из белой консервированной фасоли
Салат из белой консервированной фасоли - легкое и сытное при этом блюдо на каждый день. В его…
- 4-6
- 30м

Салат из граната и сыра
Салат из граната и сыра - освежающее блюдо, которое покорит любого вкусом тающего во рту сыра, так…
- 2 порции
- 15м

Салат из кабачков с морковью по-корейски
Идеальный рецепт быстрого приготовления острого корейского салата из кабачков с репчатым луком и…
- 9 порций
- 35м

Салат из кабачков с клубникой
Салат из кабачков с клубникой - это очень легкое диетическое блюдо, всем поклонникам полезной…
- 3 порции
- 45м

Салат с брюссельской капустой
Вкусный простой рецепт салата с брюссельской капустой, яблоком и орехами.
- ———
- 10м

Куриный салат с моцареллой и инжиром
Куриный салат с моцареллой и инжиром имеет явные восточные нотки во вкусе. Дело ли в свежем…
- 4 порции
- 25м

Зеленый салат с беконом
Зеленый салат с беконом - это вкуснейшее летнее угощение, которое собрало в себе свежесть зелени…
- 2 порции
- 25м

Салат из сырых кабачков
Молодые кабачки - это очень вкусно. Но многие стесняются, что ли, есть их в свежем виде, без…
- 1 порция
- 5м

Салат из огурцов и клубники
Салат из огурцов и клубники - это настоящее лето на тарелке, украшенное освежающим соусом из…
- 4 порции
- 15м
Пока нет комментариев