Рыбные рулетики со шпинатом

Рыбные рулетики со шпинатом

Рыбные рулетики со шпинатом — это холостяцкое блюдо, потому что готовится оно быстро, получается полезным, сытным и вкусным. Одно филе — это один рулетик, а значит, одна порция. Остальные ингредиенты добавляйте по вкусу.

Ингредиенты
Порции: +1

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

40 мин.Печать

Как приготовить рецепт Рыбные рулетики со шпинатом

  • Рыбные рулетики со шпинатом

    подготавлитваем филе

    Филе рыбы промойте, обсушите и посыпьте солью и перцем.

  • Рыбные рулетики со шпинатом

    готовим шпинат

    Шпинат положите в сотейник, залейте небольшим количеством воды и тушите минутку, пока вода не испарится. Затем влейте сливки, посолите, поперчите, добавьте пропущенный через пресс или тертый чеснок и готовьте еще немного. Снимите с огня.

  • Рыбные рулетики со шпинатом

    запекаем рыбные рулетики со шпинатом

    Выложите шпинат в сливках на рыбное филе и заверните все в рулет. Поперчите сверху, полейте оставшимися от шпината сливками, оберните фольгой и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30 минут.

  • Рыбные рулетики со шпинатом

    подаем рыбные рулетики со шпинатом

    Пока готовится рыба сварите рис. Подавайте рыбные рулетики со шпинатом горячими. Очень вкусно и сытно, полноценный обед или ужин. Приятного аппетита!


– Вместо сливок можно использовать кокосовое молоко.

– Используйте филе белой морской рыбы.


Распечатать рецепт
Kashtanka/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 4 оценки, среднее 4 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.