Куриные котлеты с брокколи

Куриные котлеты с брокколи

Куриные котлеты с брокколи — отличный рецепт, который позволяет вам добавить в котлеты немного овощей, чтобы восполнить их нехватку в рационе. Особенно он полезен будет мамам, которые не знают, как заставить детей есть брокколи. Котлеты получаются сочные, вкусные, покрытые хрустящей корочкой. Отличный обед или ужин!

Ингредиенты
Порции: +2

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

60 мин.Печать

Как приготовить рецепт Куриные котлеты с брокколи

  • Куриные котлеты с брокколи

    готовим фарш

  • Куриные котлеты с брокколи
    Брокколи отварите в кипящей воде до мягкости и оставьте остывать. Куриное филе порежьте ножом очень мелко.
  • Куриные котлеты с брокколи
    Брокколи разомните ножом и вилкой.
  • Куриные котлеты с брокколи
    Добавьте брокколи к куриному филе, добавьте так же соль, перец, яйцо и пару столовых ложек панировочных сухарей.
  • Перемешайте тщательно и отправьте в холодильник на 30 минут.
  • Куриные котлеты с брокколи

    формируем куриные котлеты с брокколи

    Из фарша сформируйте котлеты небольшого размера и обваляйте их в оставшихся панировочных сухарях.

  • Куриные котлеты с брокколи

    жарим куриные котлеты с брокколи

    Разогрейте в сковороде растительное масло и обжарьте в нем котлеты на среднем огне. Жарьте со всех сторон в течение нескольких минут, пока не появится золотистая корочка. Убедитесь, что и внутри мясо пропеклось.

  • Куриные котлеты с брокколи

    подаем куриные котлеты с брокколи

    Куриные котлеты с брокколи подавайте горячими с картофелем и сырным соусом. Приятного аппетита!


Распечатать рецепт
GingerJenny/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 4 оценки, среднее 4 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.