Детский салат «Шмель»: фруктово-ореховое удовольствие

Детский салат «Шмель»: фруктово-ореховое удовольствие

Детский салат «Шмель» — это легкий и полезный десерт, состоящий из свежих фруктов и овощей, который можно украсить в виде забавного шмеля, сделанного из сухофруктов и орешков. Отлично подходит для детских праздников и пикников.

История блюда

Салат «Шмель» — популярное детское блюдо, которое сочетает в себе свежие овощи и фрукты. Впервые такие рецепты появились в детских кулинарных книгах в середине 20 века. Благодаря своей простоте и яркому оформлению в виде шмеля, он стал любимым на праздниках и пикниках.

Возможные заменители

vegan: Замените мед на сироп агавы или кленовый сироп.
glutenFree: Рецепт и так безглютеновый.
keto: Замените яблоки на болгарский перец, а мед исключите.

Полезные советы от шефа

  • Для более насыщенного вкуса можно добавить немного тертого имбиря.
  • Используйте свежевыжатый лимонный сок для более яркого аромата.
  • Орехи можно предварительно подсушить на сковороде для усиления аромата.

Частые ошибки

  • Чрезмерное измельчение яблок и моркови делает салат слишком мокрым. Используйте крупную терку.
  • Перебор с лимонным соком может сделать блюдо слишком кислым.
  • Не забывайте пробовать блюдо на вкус перед подачей, чтобы убедиться в сбалансированности.

Подача и сервировка

Подавайте салат охлажденным. Рядом с ним разместите украшение в виде шмеля, чтобы привлечь внимание детей.

Себестоимость

Средняя стоимость одной порции: 50 руб.

Часто задаваемые вопросы

Как выбрать мед для салата?

Используйте натуральный мед светлых сортов, например, акациевый или цветочный, так как они имеют более мягкий вкус.

Ингредиенты
Порции: +2
  • Морковь 2 шт. (средней величины)
  • Яблоки (сладкие) 2 шт. (средней величины)
  • Грецкие орехи 30 гр.
  • Сок лимона 1 ст. л.
  • Мед 2 ч. л.
  • Растительное масло 1 ст. л.
  • Зелень (петрушка и сельдерей) по вкусу 
  • Курага 1 шт.
  • Чернослив ½ шт.
  • Орехи кешью 2 шт.
На 100 гр готового блюда.
Калории: 267 ккал
Белки: 3.9 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 31.2 г

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

30 мин.Печать

Как приготовить рецепт Детский салат «Шмель»: фруктово-ореховое удовольствие

  • Детский салат «Шмель»: фруктово-ореховое удовольствие
    Вымойте, очистите яблоки и морковь. Удалите сердцевину у яблок. Натерите яблоки и морковь на крупной терке. В миску добавьте лимонный сок, растительное масло и мед. Перемешайте.
  • Детский салат «Шмель»: фруктово-ореховое удовольствие
    Измельчите грецкие орехи. Если они не очищены, сначала удалите скорлупу и перегородки. Измельчите орехи с помощью скалки или другого удобного способа. Добавьте в салат и перемешайте. При желании добавьте мелко нарезанную зелень.
  • Детский салат «Шмель»: фруктово-ореховое удовольствие
    Для укладки салата используйте специальные кольца или обрезанную пластиковую бутылку. Уложите салат в форму, затем аккуратно снимите ее.
  • Детский салат «Шмель»: фруктово-ореховое удовольствие
    Для украшения сделайте шмеля: используйте курагу для туловища, половинку чернослива для головы и орехи кешью для крылышек. Поставьте шмеля рядом с салатом.

– — Привлеките к сооружению пчелки своего ребенка. Ему наверняка будет интересно.

– — При желании в салат можно добавить чуточку корицы.

– — Мед лучше брать свежий. При хранении больше года, мед теряет массу полезных свойств.


Распечатать рецепт
mordvin/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 5 оценок, среднее 4 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Кол-во комментариев: 1
  1. Irina

    Попробую, интересно и вкусно, да и витаминов в этом салате ого-го

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.