Салат с тунцом, пекинской капустой и помидорами
Предлагаю вашему вниманию очень простой и полезный салат с консервированным тунцом, пекинской капустой и помидорами. Этот полезный низкокалорийный салат богат белком и протеинами, прекрасно подходит как для обеденного, так и для праздничного стола.
Ингредиенты
- Консервированный тунец (целый или для салатов) 1 банка
- Помидоры 2 средних
- Пекинская капуста 6–7 листов
- Зелень по желанию
- Рафинированное растительное масло 2 ст. ложки
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Черный перец щепотка
Приготовление:
Листья пекинской капусты помыть, обсушить и порезать небольшими полосками. Переложить капусту в салатник и помять руками. Помидоры порезать мелкими кусочками. Банку консервированного тунца приоткрыть, слить лишнюю жидкость и добавить тунец в салатник.
Приготовить заправку: смешать растительное масло, соевый соус и перец, тщательно перемешать и готовой заправкой заправить салат. По желанию готовый салат украсить зеленью.
Салат с консервированным тунцом, пекинской капустой и помидорами готов! Приятного аппетита! Более подробный процесс приготовления смотрите на видео
Похожие рецепты:
Салат с тунцом и вялеными помидорами
Хрустящий и аппетитный салат с тунцом и вялеными помидорами вкусный и полезен для пищеварения…
- 2-3
- 30м
Вкусный летний салат с огурцами и тунцом
Великолепный рецепт приготовления полезного салата с зеленью и рыбой, который понравится и приятно…
- 5 порций
- 15м
Салат с тунцом и кукурузой на праздничный стол
Замечательный рецепт приготовления праздничного блюда, которое приятно удивит своими хорошими…
- 4 порции
- 15м
Салат с тунцом и овощами с яйцом
Идеальный рецепт приготовления праздничного салата с тунцом, куриным яйцом и огурцом с томатами…
- 5 порций
- 10м
Салат из пекинской капусты и курицы
Кто не любит вкусный салат? Вот и я постоянно нахожу, или мне присылают новые рецепты. На этот раз…
- ———
- 5м
Оригинальные новогодние салаты с тунцом
Идеальный рецепт приготовления салатов с тунцом на праздничный стол, которые обязательно понравятся…
- 3 порции
- 35м
Салат с тунцом и помидорами
Салат с тунцом и помидорами - это очень вкусно и здорово. Отличная идея для всех тех, кто…
- 2 порции
- 25м
Французский салат "Нисуаз"
Французский салат "Нисуаз" - знаменитый салат с анчоусами, который точно внесет разнообразие…
- 5-6
- 25м
Салат с консервированным тунцом и пекинской капустой
Очень вкусный, легкий и быстрый в приготовлении салат.
- 3 порции
- 5м
Салат с консервированным тунцом и овощами
Предлагаю вашему вниманию очень простой и полезный салат с консервированным тунцом и овощами…
- 3 порции
- 15м
Салат из молодой капусты с помидорами и сыром
Салат из молодой капусты с помидорами и сыром готовится считанные минуты! Быстрый, вкусный…
- 4 порции
- 5м
Салат из тунца (когда хочется чего-то вкусненького)
Прекрасное сочетание кисло-сладких томатов, тунца, салатных листьев под соусом бальзамическим…
- 1 порция
- 5м
Пока нет комментариев