Печень с овощами

В этот раз мы с вами постараемся приготовить довольно простое блюдо под названием печень с овощами. Саму печень мы возьмем куриную, но как вариант можно взять и говяжью. Отличное по вкусовым качествам блюдо хорошо подходит для обеда, а также на ужин. Особенно полезно тем, кто страдает гипо- или же авитаминозом. Кстати, печень в любом организме, орган номер два после сердца, без нее жизнедеятельность невозможна. Вот именно потому ее и рекомендуется употреблять в пищу как можно чаще. В народе существует поверье что съев печень, мы, как бы, помогаем восстановится своей. Итак, вот что нам нужно для печени с овощами.

Ингредиенты для приготовления печени с овощами:

1. Куриная печень 400–500 грамм
2. Морковь 1 штука
3. Лук 1–2 средних головки
4. Цуккини 1 штука
5. Картофель 4–5 штук
6. Растительное масло 50 грамм
7. Приправа «Вегета» по вкусу
8. Зелень 1 пучок
9. Молоко 400–500 мл
10. Соль по вкусу по вкусу

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

1. Средняя кастрюля
2. Глубокая миска
3. Средняя терка
4. Сковорода – 2 штуки
5. Режущий инструмент (ножи)
6. Плита

Приготовление печени с овощами:

Шаг первый: подготавливаем печень.

Нашу куриную печень тщательно моем под проточной водой и ножиком аккуратно снимаем с нее плёнку. Как знают многие хозяйки, процесс удаления этой самой пленки немаловажен, так как она придает горечь любому блюду. Затем, в глубокую миску наливаем молоко и кладем туда нашу печень. Пусть постоит хотя бы с 30-40 минут.

---

Шаг второй: варим овощи.

Картофель очищаем от кожуры, моем в воде, нарезаем кубиками. В кастрюлю наливаем водички, бросаем туда картофель и ставим на огонь. Нам нужно чтобы картошка наша сварилась.

---

Шаг третий: обжариваем лук, морковь, цуккини и печень.

На сковороду наливаем немного растительного масла и ставим на огонь рядом с кастрюлей, где варится картошка. Тем временем, пока разогревается сковорода – чистим лук, нарезаем его как можно мельче и высыпаем на сковороду. Морковку тоже чистим, рем на среднюю терку и добавляем к луку. Кабачок (цуккини) с помощью ножа очищаем от кожуры, нарезаем соломкой и добавляем в компанию лука с морковкой. Важно не сильно обжаривать овощи. Они нам нужны полу готовыми. Наливаем масло на другую сковороду, тоже ставим на огонь и обжариваем печень.

---

Шаг четвертый: продолжаем готовить печень с овощами.

Как только наш картофель сварился (пробуем на мягкость) добавляем к нему в кастрюлю овощи со сковороды и печень, размешиваем, присыпаем приправой и солим по вкусу. Накрываем крышкой кастрюлю, «убираем» огонь на минимум и оставляем тушиться минут 10 -15. Тем временем нарежем как можно мельче зелень и когда печень протушиться посыпаем ею сверху.

---

Шаг пятый: подаем к столу.

Как только печень с овощами будет готова – половником наливаем блюдо по тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!

---

Советы к рецепту:

– - замачивание печени в молоке нужно делать обязательно. Дело в том, что молоко убирает из печени неприятный запах, вкус и делает ее саму намного нежнее.

– - если нету цуккини – не беда, блюдо вполне можно приготовить и без него.