Салат из овсяных хлопьев

Салат из овсяных хлопьев

Овсяные хлопья считаются очень полезными для организма. Овсяная крупа содержит в большом количестве натуральные антиоксиданты — вещества, повышающие сопротивляемость организма к различным инфекциям и воздействиям окружающей среды.

Ингредиенты
Порции: +1

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Печать

Как приготовить рецепт Салат из овсяных хлопьев

  • Салат из овсяных хлопьев

    Готовим хлопья

    Замочите овсяные хлопья в молоке. Оставьте их на ночь.

  • Салат из овсяных хлопьев

    Готовим яблоки

    Вымойте яблоки, очистите от кожуры и семян и натрите на крупной терке. Сбрызните их соком лимона.

  • Салат из овсяных хлопьев

    Готовим изюм

    Изюм промойте, ошпарьте кипятком.

  • Салат из овсяных хлопьев

    Готовим салат из овсяных хлопьев

    Соедините все ингредиенты: яблоки, овсяные хлопья, мед, орехи и изюм. Перемешайте и выложите в салатницу. Приятного аппетита!


– — Часть орехов можно оставить и использовать для декорирования, посыпав ими готовый салат.

– — Можно замачивать хлопья непосредственно перед приготовлением салата, тогда молока понадобится чуть больше, а времени на разбухание хлопьев — 20 минут.

– — Для разнообразия можете использовать разные орехи (грецкие, фундук, миндаль).


Распечатать рецепт
Ekaterina/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 5 оценок, среднее 4 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Кол-во комментариев: 1
  1. LadaMayer

    Язык не поворачивается назвать это салатом), возможно каша! Очень вкусно и сытно, утром отличный завтрак.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.