Смузи фруктово-ягодный. Два вида

Смузи (smoothie) — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением сока  или молока. Смузи используются в основном в вегетарианском  и здоровом питании. Смузи можно приготовить в домашних условиях при помощи блендера или купить в магазинах или кафе. Форма выпуска бывает разной — напиток может подаваться как в бутылке, так и в высоком стакане с соломинкой. Смузи сохраняет все волокна и витамины ингредиентов, входящих в него. Часто является частью рациона людей, ведущих здоровый образ жизни.

Ингредиенты для приготовления смузей фруктово-ягодный. Два вида

Ингредиенты для бананово-клубничного смузи на две порции:

  1. банан 1 шт.,
  2. клубника ½ стакана,
  3. сливки ( сметана, йогурт) 2 ст. ложки,
  4. мед по желанию.

Ингредиенты для смузи из ягод на две порции:

  1. клубника ½ стакана,
  2. черника 2–3 ст. ложки,
  3. малина 2–3 ст. ложки,
  4. красная смородина 2 ст. ложки,
  5. мед 1 ст. ложка,
  6. молоко 70–100 мл.
  • Основные ингредиенты
    Банан, Клубника, Малина, Черника, Молоко, Сливки, Мёд
  • Порционность
    3 порции
Распечатать список

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Приготовление смузей фруктово-ягодный. Два вида:


Пока нет комментариев

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Похожие рецепты:

Другие рецепты в этой категории: