Салат из топинамбура «ОТ 100 ХВОРЕЙ» Быстро, вкусно и полезно!

Сложность:
Основные ингредиенты: Морковь, Лимон, Яблоко
3 порции
Русская кухня

Топинамбур или земляная груша имеет множество полезных свойств и диетологи рекомендуют его включать в свой рацион. По внешнему виду топинамбур напоминает имбирь, а по вкусу – батат или сладкий картофель. Топинамбур содержит витамин С, витамины группы В. Очень полезен для диабетиков, так как понижает уровень сахара в крови, улучшает пищеварительную систему, понижает давление, укрепляет иммунитет и др.

Салат, который я предлагаю сегодня вам не зря носит такое название, он действительно богат витаминами и полезными свойствами, а готовится он очень легко и просто.

Я хочу поделиться рецептом салата, который нравится мне, очень люблю его, получается он со свежим вкусом, ярким, вкусным и аппетитным.

 

Ингредиенты для приготовления салата из топинамбура «ОТ 100 ХВОРЕЙ» Быстро, Вкусно и Полезно!:

  1. Топинамбур 200 г
  2. Морковь 100 г
  3. Яблоко 1 шт.
  4. Орехи грецкие 5 шт.
  5. Лимон 0,5 шт.
  6. Масло растительное без запаха 2 ст.л.
  7. Сахар 1 ч. л. (по желанию)
  8. Соль 0,5 ч. л. (по желанию)

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Приготовление салата из топинамбура «ОТ 100 ХВОРЕЙ» Быстро, Вкусно и Полезно!:

Шаги приготовления:

1. Выдавливаем сок из половины лимона.

2. Натираем на крупной терке топинамбур, морковь и яблоко.

3. Измельчаем орехи.

4. Смешиваем все ингредиенты, заправляем лимонным соком и растительным маслом, по желанию добавляем сахар и соль.

Всем здоровья и приятного аппетита!


Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Похожие рецепты

Другие рецепты категории

Показать ещё ↓