Диетическая отбивная из курочки

Сложность:
Основные ингредиенты: Помидор, Курица, Сметана, Зелень
6 порций
В избранное Распечатать
Вкусные куриные грудки приготовленные в духовке. Приготовив курицу по такому рецепту вы не наберете лишних калорий. Приятного вам аппетита!


Куриное филе порезать кусочками поперек волокон. Отбить с двух сторон, посолить и поперчить по кусу. Помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на крупной терке. Если вы используете моцареллу, то нарежьте ее кружочками. Сметану смешать с чесноком и щепоткой соли. Зелень порубить. Выложить пергамент смазать оливковым маслом, выложить филе. Выложить помидоры, полить соусом, присыпать тертым сыром. Выпекать в заранее разогретой духовке при температуре 200 градусов 15 минут. Готовые отбивные посыпать зеленью. Приятного аппетита!

 

Ингредиенты:

  1. Куриная грудка 2 шт.
  2. Помидоры 3–4 шт.
  3. Сыр Адыгейский 200 г
  4. Масло оливковое 1 ст. л.
  5. Сметана 3 ст. л.
  6. Чеснок 1 зубчик.
  7. Соль по вкусу.
  8. Перец черный молотый по вкусу.
  9. Зелень по вкусу.

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Похожие рецепты

Другие рецепты категории

Показать ещё ↓