6 порций
30м
Отвар травы мелисы
Нет ничего полезнее и освежающее чем отвар травы мелисы. Помимо того, что такой напиток очень вкусный, он еще и полезный, и все знают, что в летнее время нужно запасаться витаминами. К тому же такой отвар рекомендует пить для успокоения нервной системы, или тем, кто страдает бессонницей. Поэтому советую вам запастись мелиссой на зиму, и прибегать периодически к приготовлению отвара или чая из нее.
6 порций
30м
Ингредиенты для приготовления отвара травы мелисы
- Мелиса свежая 20 гр.
- Вода питьевая 1,5 стакана
Приготовление отвара травы мелисы:
1 Готовим отвар травы мелисы.
Первым делом ставим чайник с водой разогреваться на средний огонь.
В это время листья мелисы хорошенько промываем под холодной проточной водой, обсушиваем и перекладываем в кастрюлю.
Сверху мелису заливаем крутым кипятком, накрываем крышкой и даем настояться минут 10-15.
2 Подаем отвар травы мелисы.
Готовый отвар перелейте в стакан, добавьте дольку лимона, дайте ему немного остыть и он готов к употреблению.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту
– - При желании в отвар можно добавить немного сахара или меда.
– - Заваривать отвар можно и из сушеных листьев мелисы. Тогда на 1,5 стакана воды вам понадобиться одна столовая ложка мелисы.
– - Такой отвар хорошо утоляет жажду и понижает аппетит.
Пока нет комментариев