Рыба для одного

Рыба для одного - это простой способ приготовления рыбного филе в микроволновке. Готовится блюдо легко и очень быстро, а рыбу можете брать практически любую, ту которая больше нравится. Вкусно, сытно, аппетитно!

Ингредиенты для приготовления рыбы для одного

  1. Филе рыбы 100 грамм
  2. Масло сливочное 0,5 столовой ложки
  3. Сок лимонный 1 чайная ложка
  4. Зелень петрушки по вкусу
  5. Перец черный молотый по вкусу
  6. Соль по вкусу
  • Основные ингредиенты
    Морской окунь, Масло, Зелень
  • Порционность
    1 порция
Распечатать список

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Форма для запекания с крышкой, бумажные полотенца, нож кухонный.

Приготовление рыбы для одного:

Шаг 1: подготавливаем рыбу.


Для приготовления подойдет рыбное филе без кожи и костей. Обязательно разморозьте сперва, промойте холодной водой и обсушите полотенцами.
Переложите филе в форму, хорошо смазанную сливочным маслом. Поперчите, посолите по вкусу и полейте лимонным соком.

Шаг 2: запекаем рыбу для одного в микроволновке.


Накройте форму для запекания крышкой, поставьте в микроволновку и на максимальной мощности готовьте в течение 1,5 - 2 минут или пока рыба не начнет легко расслаиваться.
После запекания нужно дать рыбе постоять еще около 2 минут под крышкой, чтобы дойти.

Слейте с рыбы лишнюю жидкость, переложите в блюдо для подачи, посыпьте свежей зеленью и подавайте на стол.

Шаг 3: подаем рыбу для одного.


Рыба для одного подается горячей, можно украсить ее так же дольками лимона. В качестве гарнира подойдет все то же самое, что вы обычно используете для рыбы (макароны, рис, картофель и т.п.).
Приятного аппетита!

Советы к рецепту:

– Во время запекания поставьте помимо рыбы в микроволновку стакан, заполненный водой.

Пока нет комментариев

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Похожие рецепты:

Другие рецепты в этой категории: