Салат слоеный с тунцом

Ингредиенты

  1. Капуста китайская 200 г
  2. Яйца 5 шт.
  3. Майонез 5 ст.л.
  4. Йогурт натуральный 3 ст.л.
  5. Чеснок 1 зуб.
  6. Горчица с хреном 1 ст.л.
  7. Авокадо 1 шт.
  8. Кукуруза консервированная 150 г
  9. Помидоры черри 100 г
  10. Тунец в собственном соку 2 банки
  11. Зеленый лук 1 пуч.
  12. Петрушка или кинза по вкусу
  13. Соль 1 щеп.
  14. Перец 1 щеп.
  15. Сахар 1 щеп.
  16. Сок лимонный с 1 лимона
  17. Сыр 50 г
  • Основные ингредиенты
    Тунец, Огурец, Яйца, Авокадо
  • Порционность
    4 порции
Распечатать список

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Салатница, нож, терка, столовая ложка

Приготовление:

Шаг 1: готовим заправку.


Смешайте майонез с горчицей с хреном, добавьте натуральный йогурт, мелко нарезанную зелень (кориандр или петрушку) и измельченный зубчик чеснока. Добавьте выжатый из лимона сок и хорошо перемешайте.

Шаг 2: укладываем салат слоями.


Нарежьте китайскую капусту мелко. Посыпьте ее солью, сахаром и перцем. Перемешайте рукой, чтобы капуста стала мягче и пустила сок.
Уложите капусту на дно салатницы, смажьте приготовленной заправкой и положите сверху тунца.

Поверх тунца положите нарезанный кубиками авокадо, консервированную кукурузу и половинки помидор черри.

Добавьте нарезанный кубиками соленый огурец. Посыпьте сверху тертым сыром.

Смажьте заправкой и натрите яичный белок сверху. Смажьте заправкой и его. Посыпьте нарезанным зеленым луком.
Украсьте салат тертым яичным желтком.
Вы можете собрать салат в одной большой салатнице или разделить ингредиенты на порции сразу.

Шаг 3: подаем салат слоеный с тунцом.


Подавайте салат слоеный с тунцом охлажденным. Это очень вкусно и сытно!
Приятного аппетита!

Пока нет комментариев

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Похожие рецепты:

Другие рецепты в этой категории: