Рыбные стейки в духовке
Рыбные стейки в духовке - это полезное, легкое и сытное блюдо, которое готовится в два счета. Не нужно использовать много различных приправ, чтобы получить особенный вкус, так как морская рыба аппетитна сама по себе. Нужно всего лишь немного украсить ее соусом из помидор черри, чесноком и зеленью, вот тогда получатся потрясающе простые и невероятно вкусные рыбные стейки.
Ингредиенты для приготовления рыбных стейков в духовке
- Стейк рыбный (например, палтус) 2 штуки
- Масло сливочное 2 столовые ложки
- Масло оливковое 1 столовая ложка
- Чеснок (мелко нарезанный) 2 столовые ложки
- Лук зеленый (мелко нарезанный) 2 столовые ложки
- Укроп (мелко нарезанный) 2 столовые ложки
- Помидоры черри -1/4 стакана по вкусу
- Лимон (понадобится только сок) 1 штука
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Приготовление рыбных стейков в духовке:
1 подготавливаем рыбу.

Рыбные стейки должны быть свежие или размороженные. В случае с палтусом нужно взять один большой стейк и разрезать его на пополам поперек.
Промойте рыбу, оботрите одноразовыми бумажными полотенцами, посолите, поперчите и оставьте на пару минут при комнатной температуре.
2 подготавливаем помидоры.

Помидоры черри промойте, обсушите и разделите на половинки.
3 готовим рыбные стейки в духовке.

В сковороде растопите на медленном огне сливочное масло, смешав его с растительным. Добавьте сюда же чеснок, укроп и зеленый лук, смешайте, немного погрейте и снимите с огня. Тут же добавьте свежевыжатый лимонный сок, помидоры черри, соль и молотый перец. Тщательно перемешайте, чтобы получился своеобразный соус.
Сложите в эту же сковородку стейки рыбы и полейте их соусом сверху.

Поставьте рыбные стейки в разогретую до 190 градусов духовку. И готовьте все в течение 20 минут. Но, спустя 11-12 минут, рыбные стейки нужно перевернуть на другой бок, чтобы они хорошенько пропеклись со всех сторон.
Как только вы вынете готовую рыбу из духовки, ее сразу же нужно подавать к столу на обед или ужин.
4 подаем рыбные стейки в духовке.

Переложите запеченные в духовке рыбные стейки на тарелку для подачи, полейте сверху оставшимся в сковороде соусом, уложите половинки помидор и подавайте. В качестве гарнира лучше всего подойдет овощной салат, но отварной рис или макароны так же будут кстати.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту
– По этому рецепту вы можете приготовить филе любой морской рыбы.
Похожие рецепты:

Палтус с овощами
Великолепное блюдо быстрого приготовления из рыбы и овощей. Нежные кусочки палтуса, пропитанные…
- 2 порции
- 55м

Рыба жареная с овощами
Я очень люблю рыбу и ем ее в любом виде, но иногда просто сама по себе она надоедает и душа просит…
- 3-4
- 30м

Филе рыбы в духовке с помидорами
Ищите идеи для простого семейного ужина? Тогда вы на верном пути! Попробуйте запечь филе рыбы в…
- 3-4
- 45м

Камбала в мультиварке
Камбала в мультиварке – нежное, сочное и очень полезное блюдо. Такая рыбка славится содержанием…
- 3 порции
- 3ч

Рыба в фольге
Рыба в фольге – этим блюдом можно наслаждаться в любое время года, в легкие христианские посты, во…
- 4 порции
- 1ч 20м

Карп с помидорами
Запеченный карп с помидорами прекрасно подойдет для скромного ужина на двоих. Возьмите…
- 2-3
- 50м

Карп в томатном соусе
Карп в томатном соусе - основное горячее блюдо, которое вы можете приготовить на семейный обед…
- 2 порции
- 1ч

Фаршированная запеченная дорада
Как сделать из обычной трапезы «конфетку»? И туту вам поможет фаршированная, запеченная дорада! Эта…
- 3 порции
- 1ч

Осетрина по-итальянски
Осетр, пожалуй, самая сытная рыба в мире. Это происходит первоначально от того, что плотность его…
- 6 порций
- 30м

Малосольная скумбрия в луковом соусе
Малосольная скумбрия в луковом соусе, с горячим картофелем приправленным зеленью и маслом…
- 3 порции
- 3ч

Горбуша запеченная под сыром с помидорами
Нежнейшее блюдо быстрого приготовления. Сочные мягкие кусочки рыбы, в сочетании с сыром и сладкими…
- 1 порция
- 45м

Запеченная скумбрия с овощами
Запеченная скумбрия с овощами - это полноценный обед для всей семьи. Благодаря маринаду рыба…
- 4 порции
- 45м
Пока нет комментариев