Салат с кукурузой

Салат с кукурузой

Салат с кукурузой — легкое, почти невесомое блюдо, которое точно придется по вкусу всем поклонникам здорового питания. А если вы бережете фигуру и ведете счет каждой калории, тогда вы просто влюбитесь в этот салатик. Рецепт его очень прост, так что вы можете слегка изменять салат с кукурузой, добавляя другие ингредиенты, подстраивая под свои вкусы.

Ингредиенты
Порции: +2

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

10 мин.Печать

Как приготовить рецепт Салат с кукурузой

  • Салат с кукурузой

    Подготавливаем лук

    Лук-порей промойте, срежьте конец с корнем и очистите овощ от верхних слоев, которые выглядят пожухлыми или потемневшими. Разложите лук на доске и, начиная с зеленой части стебля, разрежьте его вдоль на пополам. Затем сложите половинки вместе и порежьте их тонкими полукольцами.

  • Салат с кукурузой

    Подготавливаем кукурузу

    Откройте банку с консервированной кукурузой и откиньте ее содержимое на дуршлаг. Сполосните прохладной водой и оставьте на весу, дав лишней влаге стечь.

  • Салат с кукурузой

    Смешиваем салат с кукурузой

    В салатнице смешайте кукурузу и нарезанный лук-порей. Отдельно смешайте натуральный йогурт с уксусом, солью и перцем. Влейте заправку в салат и осторожно все перемешайте, а после тут же подавайте к столу.

  • Салат с кукурузой

    Подаем салат с кукурузой

    Ешьте салат с кукурузой сразу после приготовления. Это отличный пример того, как здоровая пища становится вкусной. Как вы видите из рецепта, готовится салат очень быстро, так что вы можете готовить его себе на завтрак или использовать в качестве легкого перекуса. Приятного аппетита!


– Вы можете заправить этот салат майонезом, если не любите натуральный йогурт.

– Иногда в этот салат добавляют еще и кисло-сладкое яблоко, но я никогда не пробовала такой вариант приготовления.

– Вместо консервированной кукурузы можно использовать вареную.


Распечатать рецепт
Kashtanka/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.