6 порций
15м
Салат из нута и фасоли
Салат из нута и фасоли - простой и полезный салат, на готовку которого у вас уйдет немногим больше 15-ти минут. Основные ингредиенты салата, фасоль и нут, делают блюдо сытным и питательным, потому оно вполне может быть как закуской, так и самостоятельным, полноценным обедом или завтраком.
6 порций
15м
Ингредиенты для приготовления салата из нута и фасоли
- Салат микс 200 грамм
- Фасоль красная (консервированная) 250 грамм
- Нут (консервированный) 240 грамм
- Огурец 1 штука
- Помидоры 150 грамм
- Лук красный 1/2 штуки
- Масло оливковое по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
Приготовление:
1 нарезаем огурцы.
Огурцы очистите от кожуры и нарежьте кусочками среднего размера.2 нарезаем помидоры.
Помидоры нарежьте тоже довольно крупно.3 добавляем нут.
Нут промойте прохладной водой, обсушите и отправьте в салатницу к огурцам и помидорам.4 добавляем фасоль.
Фасоль промойте и обсушите точно так же, как и нут. Добавьте в салат.5 добавляем лук.
Лук нарежьте полукольцами.
6 заправляем салат из нута и фасоли.
Соедините все подготовленные ингредиенты в салатнице. Добавьте промытый и обсушенный бумажными полотенцами микс салата. Добавьте соль, перец по вкусу и заправьте оливковым маслом. Подавать сразу же.
7 подаем салат из нута и фасоли.
Салат из нута и фасоли получается вкусным и достаточно сытным, чтобы вы могли им позавтракать и даже пообедать.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту
– По вашему выбору в этот салат можно добавить другие сезонные овощи.
Пока нет комментариев