6 порций
15м

Салат из нута и фасоли

Салат из нута и фасоли - простой и полезный салат, на готовку которого у вас уйдет немногим больше 15-ти минут. Основные ингредиенты салата, фасоль и нут, делают блюдо сытным и питательным, потому оно вполне может быть как закуской, так и самостоятельным, полноценным обедом или завтраком.

6 порций
15м

Ингредиенты для приготовления салата из нута и фасоли

  1. Салат микс 200 грамм
  2. Фасоль красная (консервированная) 250 грамм
  3. Нут (консервированный) 240 грамм
  4. Огурец 1 штука
  5. Помидоры 150 грамм
  6. Лук красный 1/2 штуки
  7. Масло оливковое по вкусу
  8. Соль по вкусу
  9. Перец по вкусу

Приготовление:

1 нарезаем огурцы.

Огурцы очистите от кожуры и нарежьте кусочками среднего размера.

2 нарезаем помидоры.

Помидоры нарежьте тоже довольно крупно.

3 добавляем нут.

Нут промойте прохладной водой, обсушите и отправьте в салатницу к огурцам и помидорам.

4 добавляем фасоль.

Фасоль промойте и обсушите точно так же, как и нут. Добавьте в салат.

5 добавляем лук.


Лук нарежьте полукольцами.

6 заправляем салат из нута и фасоли.


Соедините все подготовленные ингредиенты в салатнице. Добавьте промытый и обсушенный бумажными полотенцами микс салата. Добавьте соль, перец по вкусу и заправьте оливковым маслом. Подавать сразу же.

7 подаем салат из нута и фасоли.


Салат из нута и фасоли получается вкусным и достаточно сытным, чтобы вы могли им позавтракать и даже пообедать.
Приятного аппетита!

Советы к рецепту

– По вашему выбору в этот салат можно добавить другие сезонные овощи.

Пока нет комментариев

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.