Салат из нута и фасоли

Салат из нута и фасоли - простой и полезный салат, на готовку которого у вас уйдет немногим больше 15-ти минут. Основные ингредиенты салата, фасоль и нут, делают блюдо сытным и питательным, потому оно вполне может быть как закуской, так и самостоятельным, полноценным обедом или завтраком.

Ингредиенты для приготовления салата из нута и фасоли

  1. Салат микс 200 грамм
  2. Фасоль красная (консервированная) 250 грамм
  3. Нут (консервированный) 240 грамм
  4. Огурец 1 штука
  5. Помидоры 150 грамм
  6. Лук красный 1/2 штуки
  7. Масло оливковое по вкусу
  8. Соль по вкусу
  9. Перец по вкусу
  • Основные ингредиенты
    Фасоль, Лук, Огурец, Помидор
  • Порционность
    6 порций
Распечатать список

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Салатница, нож кухонный, доска разделочная, столовая ложка.

Приготовление:

Шаг 1: нарезаем огурцы.

Огурцы очистите от кожуры и нарежьте кусочками среднего размера.

Шаг 2: нарезаем помидоры.

Помидоры нарежьте тоже довольно крупно.

Шаг 3: добавляем нут.

Нут промойте прохладной водой, обсушите и отправьте в салатницу к огурцам и помидорам.

Шаг 4: добавляем фасоль.

Фасоль промойте и обсушите точно так же, как и нут. Добавьте в салат.

Шаг 5: добавляем лук.


Лук нарежьте полукольцами.

Шаг 6: заправляем салат из нута и фасоли.


Соедините все подготовленные ингредиенты в салатнице. Добавьте промытый и обсушенный бумажными полотенцами микс салата. Добавьте соль, перец по вкусу и заправьте оливковым маслом. Подавать сразу же.

Шаг 7: подаем салат из нута и фасоли.


Салат из нута и фасоли получается вкусным и достаточно сытным, чтобы вы могли им позавтракать и даже пообедать.
Приятного аппетита!

Советы к рецепту:

– По вашему выбору в этот салат можно добавить другие сезонные овощи.

Пока нет комментариев

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Похожие рецепты:

Другие рецепты в этой категории: