2 порции
10м

Зеленый смузи для похудения

Всегда вкусный и очень полезный зеленый смузи. Диетологи утверждают, что переваривается он гораздо легче чем овощи. Аминокислоты, содержащиеся в нем, и энзимы усваиваются гораздо быстрее. Смузи эффективно борется с патогенными бактериями, чем отлично помогает пищеварению. Всегда приятно начать утро с насыщенного витаминами смузи, который придаст организму дополнительную легкость. А если вы решили похудеть, тогда на ужин лучшего блюда и не придумаешь - вкусный, легкий, аппетитный и полезный зеленый смузи, который вы приготовите за считанные минуты.

Ингредиенты

  1. ‍Вода 150 мл
  2. Салат Ромэн 100 г
  3. Сельдерей черешковый 2 черешка
  4. Шпинат 60 г
  5. Яблоко 1 шт
  6. Банан 1 шт
  7. Сок лимона 1 шт
  8. Кинза 10 г
  9. Петрушка 15 г
  10. Авокадо 1 шт

Приготовление:


В блендер налить питьевую воду и положить листья салата и шпинат, измельчить.
Добавить сельдерей, яблоко, кинзу, петрушку, банан, лимонный сок, авокадо и все взбить. Приятного аппетита!

Пока нет комментариев

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.