Сливочный смузи с финиками

Сложность:
Основные ингредиенты: Финик, Молоко
1-2 порция
В избранное Распечатать

Сливочный смузи с финиками - сытный коктейль, приятной кремовой консистенции. Очень вкусный, но и очень калорийный. Приготовьте его на завтрак или на полдник, если у вас нет времени для того, чтобы поесть нормально. Быстро, питательно и полезно.

Ингредиенты:

  1. Молоко 3/4 стакана
  2. Финики 1/2 стакана (без косточек)
  3. Лед 1/2 стакана

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Блендер, стакан для подачи.

Приготовление:

Шаг 1: подготалвиваем финики.


Финики нужно разрезать на пополам и избавить от косточек (если есть). При необходимости сухофрукты можно промыть водой.

Шаг 2: добавляем молоко.


Сложите финики в чашу блендера и залейте их холодным молоком. Взбейте все вместе, а затем уберите получившуюся смесь в холодильник на 10-15 минут, чтобы сухофрукты немного размякли.

Шаг 3: добавляем лед.


На последнем этапе добавьте к финикам с молоком лед и взбивайте коктейль, пока у вас не получится густоватая пенная масса. Обычно на это не уходит более 3-5 минут.

Шаг 4: подаем сливочный смузи с финиками.


Холодный сливочный смузи с финиками можно разливать по стаканчикам и подавать. Наслаждайтесь сладостью и пользой сухофруктов в сочетании с молоком. Прекрасный завтрак для тех, кто следит за фигурой.
Приятного аппетита!

Советы к рецепту:

– Вы можете регулировать густоту смузи, добавив большее или меньшее количество молока.

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Похожие рецепты

Другие рецепты категории

Показать ещё ↓