3 порции
10м

Коктейль с авокадо

Попробуйте полезный зеленый коктейль с авокадо. Это здоровый, полезный для организма напиток. Он не только позволит вам быстро и вкусно перекусить, но и насытит вас необходимыми для активной жизнедеятельности веществами.

3 порции
10м

Ингредиенты для приготовления коктейля с авокадо

  1. Киви 3–4 штуки
  2. Банан 2 штуки
  3. Авокадо 1 штука
  4. Йогурт натуральный 400 грамм
  5. Капуста кале горсть

Приготовление:

1 нарезаем ингредиенты.


Авокадо, бананы и киви очистите от кожуры, нарежьте кубиками среднего размера и высыпьте в чашу блендера.
Капусту кале промойте, обсушите и порвите на крупные кусочки.

2 взбиваем все в блендере.


Когда все овощи и фрукты будут подготовлены и займут свое место в чаше блендера, залейте их натуральным густым йогуртом. Йогурт обязательно должен быть без каких-либо добавок и тем более без сахара.
Закройте крышку блендера и взбейте все на максимальной скорости до однородности.

3 подаем коктейль с авокадо.


Перелейте готовый коктейль в бокал и пейте тут же. Лучше не хранить этот напиток долго. Отличный завтрак, полезный полдник и просто хороший перекус.
Приятного аппетита!

Советы к рецепту

– Вместо йогурта можно использовать обезжиренный кефир.

Похожие рецепты:

Пока нет комментариев

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.