Смузи со свеклой
10м
Сложность
Коктейль «Имбирь и свекла»
Коктейль «Имбирь и свекла» придаст вам сил и поможет вашему организму избавиться от токсинов. Разбавляйте его по вкусу йогуртом, чтобы получился смузи, которым вполне можно перекусить где-то между обедом и ужином, или использовать его в качестве второго завтрака.
Ингредиенты для приготовления коктейля «Имбирь и свекла»
- Свекла свежая 1 штука (средняя)
- Йогурт натуральный без добавок 200 миллилитров
- Корень имбиря 3–4 сантиметра
-
Основные ингредиентыСвекла, Йогурт
-
Порционность2 порции
Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!
Инвентарь:
Блендер, ситечко, стаканы для подачи, кувшин или банка.
Приготовление коктейля «Имбирь и свекла»:
Шаг 1: измельчаем в блендере.
Имбирь и свеклу очистите от шкурки, хорошо промойте, нарежьте кусочками небольшого размера и поместите в чашу блендера. Затем смешайте все, превратив в однородную кашицу.
Шаг 2: сцеживаем мякоть.
С помощью мелкого сита или в несколько раз сложенной марли процедите свекольно-имбирный сок от мякоти. Отжимайте хорошо, чтобы в результате у вас остался сухой жмых.
Получившемуся концентрированному соку дайте настояться в течение 2-х часов. После чего его можно будет выпить, конечно же разбавив.
Шаг 3: подаем коктейль «Имбирь и свекла».
Добавьте в сок охлажденный натуральный йогурт, хорошенько перемешайте и подавайте на стол коктейль «Имбирь и свекла». Пить его надо отдельно от всего, так как своеобразный вкус коктейля практически ни с чем не сочетается, зато бодрит.
Приятного аппетита!
Пока нет комментариев