Коктейль «Банан и апельсин»

Сложность:
Основные ингредиенты: Шпинат, Апельсин, Банан, Зелень
1 порция
В избранное Распечатать

Коктейль «Банан и апельсин» просто и легко готовится, он может стать для вас питательным полдником или поздним завтраком. Кроме того своим вкусом и приятным, успокаивающим зеленым цветом поможет вам придти в тонус и зарядит хорошим настроением.

Ингредиенты для приготовления коктейля «Банан и апельсин»:

  1. Банан 1 штука
  2. Апельсин 1 штука
  3. Отруби 1 столовая ложка
  4. Зелень (кинза, шпинат, базилик или мята) 1 пучок

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Блендер, нож кухонный, доска разделочная.

Приготовление коктейля «Банан и апельсин»:

Шаг 1: подготавливаем ингредиенты.


Банан и апельсин нужно очистить от кожуры и порезать фрукты небольшими кусочками. Апельсин достаточно разобрать на дольки.
Зелень выберите какую-нибудь одну, чтобы не смешивать разные вкусы. Используйте шпинат, если хотите получить больше пользы, кинзу или базилик чтобы немного взбодриться, а мяту лучше всего добавлять если есть потребность освежиться.

Шаг 2: готовим коктейль «Банан и апельсин».


Добавьте все подготовленные ингредиенты в блендер (в том числе и отруби) и взбейте все с помощью прибора. Когда масса станет однородной, коктейль готов.

Шаг 3: подаем коктейль «Банан и апельсин».


Пейте коктейль «Банан и апельсин» отдельно ото всего, в качестве дополнительного перекуса, так как он не только питательный и вкусный, но и довольно сытный. Если вы любите здоровую пищу, то этот рецепт придется вам по душе.
Приятного аппетита!

Советы к рецепту:

– Вместо отрубей можете добавить в коктейль любые семена, например, кунжута или подсолнуха.

– Зелень можно использовать как свежую, так и замороженную.

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Похожие рецепты

Другие рецепты категории

Показать ещё ↓