Тушеная капуста с куриным филе

Тушеная капуста с куриным филе

Тушеная капуста с куриным филе — диетическое блюдо, полезное как для детей, так и для взрослых. Минимум специй, никакой томатной пасты и прочих «вредных» продуктов использовать не будем. Этот вариант приготовления тушеной капусты в первую очередь для детей и для соблюдающих диету взрослых. Но не смотря на то что, мы не будем использовать никаких усилителей вкуса или соусов, блюдо получится очень ароматным и аппетитным!

Ингредиенты
Порции: +4

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

30 мин.Печать

Как приготовить рецепт Тушеная капуста с куриным филе

  • Тушеная капуста с куриным филе

    подготавливаем ингредиенты

    Капусту мелко нашинкуйте, морковь, корень петрушки и картофель очистите и нарежьте кубиками небольшого размера. Курицу можете отварить заранее и использовать бульон из-под нее для тушения капусты. Помидор ошпарьте (или подогрейте в микроволновке), чтобы легко счистить кожуру.

  • Тушеная капуста с куриным филе

    тушим капусту с куриным филе

    Отправьте капусту в кастрюлю, залейте ее небольшим количеством бульона (или горячей воды), добавьте соль и душистый перец, а так же морковь и петрушку. Тушите под крышкой 15 минут. Затем добавьте картофель, лавровый лист и готовьте до мягкости овощей. В самом конце положите нарезанный кубиками очищенный помидор. Тушите уже без крышки, пока не выпарится лишняя жидкость. Добавьте нарезанное куриное филе и снимите с огня. Приправьте майораном.

  • Тушеная капуста с куриным филе

    подаем тушеную капусту с куриным филе

    Тушеная капуста с куриным филе — это полноценный обед. Вкусно, просто и очень полезно. Особенно рекомендую готовить это блюдо детям, так как оно не только содержит массу полезных витаминов, но и помогает наладить пищеварение. Приятного аппетита!


Распечатать рецепт
GingerJenny/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.