Сколько грамм горчицы в столовой ложке?

Хочу спросить у здешних кулинаров, кто знает, как определять количество продукта в столовой ложке. Надо отмерить горчицу. Сколько грамм горчицы в столовой ложке? А то в рецепте в граммах?