На завтрак

В этом разделе найдется полезный и сытный рецепт завтрака на каждый день даже для самых прихотливых.

Всем известно, что завтракать нужно обязательно - это залог здорового образа жизни! К тому же, завтрак поднимает настроение. Утром взбодриться поможет не только чашка крепкого кофе, но и свежий заваренный зеленый чай! Зачастую мы обычно кушаем бутерброды, но это не совсем правильно. Существует целый раздел простых и сытных рецептов, на приготовление которых у вас уйдет не больше времени, чем готовку хлебных закусок! Питаться вкусно и полезно можно, если знаешь как! Этот раздел и поможет найти ответ на вопрос "что же приготовить на завтрак?".

Беременным женщинам, страдающие токсикозом, вообще не рекомендуется вставать с кровати не покушав утром. Так же и дети - они тратят энергии намного больше взрослых, поэтому для них завтрак - это первоочередной этап начала дня! Хотя диетологи и говорят, что в первой половине дня питаться можно любой пищей (ведь калории сожгутся), старайтесь все таки обходить рецепты, в которых используется майонез. Его лучше заменить на оливковое масло. Зато кусочек сладенького в первые часы дня съесть можно! Кроме того, утром старайтесь употреблять теплую пищу. Она лучше усваивается нежели холодная и не обжигает как горячая.

Блюда, которые вы выбираете на завтрак, должны быть наполнены питательными веществами, в особенности это касается углеводов! Поэтому в основу самого популярного завтрака входит овсянка, обычно из нее готовят кашу. Для разнообразия добавляйте и другие ингредиенты, какие лучше всего подойдут - узнаете в советах к рецептам. Но не стоит закрывать глаза и на другие полезны блюда, такие как: овощной омлет, мюсли с сухофруктами, блины, оладушки, вафли или запеканки из яйц. Они отлично впишутся в ваше утреннее меню.

Разнообразить утреннюю трапезу помогут интересные идеи с различным оригинальным оформлением блюд, а также идеи для романтического завтрака. Из-за недостатка времени зачастую нам некогда распинаться на приготовление сложных блюд, поэтому завтрак должен быть максимально простым и быстрым, при этом полноценным! Поэтому большой популярностью пользуется быстрая выпечка, рецепты которой подходят даже для микроволновой печи. В этом разделе вы почерпнете для себя не один десяток полезных советов и интересных идей.

“Утро добрым не бывает - хороший завтрак помогает”(с) :)

Куриная колбаса

Видео
13

Вкусная куриная колбаса в домашних условиях, сделана из домашних продуктов без всякой химии. Отлично подойдет к завтраку, в виде бутерброда. Готовится просто и не долго, нужно иметь только блендер и у вас получится вкусная колбаска. Сливки можно заменить жирным домашним молоком 100 мл.

Пирог на майонезе - оригинальная выпечка из ингредиентов, которые всегда можно найти в вашем холодильнике!

Пирог на майонезе

10
1ч 25м
Сложность:

Если у вас залежалась баночка с майонезом, не спешите его выбрасывать, ведь из майонеза можно приготовить необычайно вкусный пирог. Пирог на майонезе получается очень нежный, мягкий, пышный и с хрустящей корочкой. А начинка из картофеля и лука придаст нашему пирогу своеобразный аромат и вкус. К слову сказать – выпечка готовится очень легко и быстро. В прочем и пирог долго не залеживается на столе, а поедается с молниеносной быстротой.

Шоколадные оладьи

Шоколадные оладьи

8

Шоколадные оладьи, именно так и называется блюдо, которое мы с вами сейчас постараемся приготовить. Как правило, само название – оладьи, ну никак не сочетается с шоколадным вкусом, но поверьте результат того стоит. Очень вкусное и легкое в приготовлении блюдо. Можно употреблять как с мороженным, взбитыми сливками или добавить еще шоколадного вкуса – с шоколадным соусом. Итак, вот что нам понадобится.

Салат с огурцом и сыром – еда, которая приносит не только наслаждение, но и пользу!

Салат с огурцом и сыром

8
25м
Сложность:

Чтобы быть здоровым, необходимо правильное питание! Для этого надо есть свежие овощи и другие немаловажные продукты, в которых содержатся нужные организму витамины, кислоты, белки, минералы, а также макро- и микроэлементы. Поэтому сегодня мы с вами приготовим божественно вкусный, очень простой, недорогой, а главное, полезный салат с огурцом и сыром!

нежный суп для эффективного похудения

Суп для похудения

8

Суп является сильнейшим жиросжигающим блюдом, за счет продуктов, входящих в его состав. Если вы хотите похудеть, или же пытаетесь держать себя в форме, такой суп необходимо употреблять ежедневно в виде базового. Есть его можно в неограниченном количестве, так как чем больше вы его употребите, чем больший результат вы ощутите на своем теле. Суп благоприятно воздействует на ваш организм: он выводит шлаки, тщательно чистит, сжигает жиры. Причем, с ним вы никогда не будете чувствовать себя голодным, а значит, будете пребывать в отличном настроении. Важно: в период употребления супа для похудения нельзя употреблять алкоголь!

быстрый завтрак

Бутерброды с лавашем

7

Если вы опаздываете на работу, но еще не успели приготовить завтрак или полдник, советую взять на заметку рецепт приготовления бутербродов с лавашем. Простота и быстрота в приготовлении – находка для домохозяек.